Como Uvas Muitos devo comer para perder peso?
Vai comer um prato de uvas ajudar a perder peso?
Tudo o que conseguires comer
Os defensores da dieta reivindicação uva que dieters podem comer tantas uvas como eles gostam e experimentar uma perda de peso média de 4 a 5 libras em uma semana. As uvas são baixos em calorias e conhecido para aliviar a constipação crônica. Portanto, uma dieta de uva pode levar a perda de peso temporária.
Ganho de Peso é Possível
A perda de peso ocorre como resultado da criação de um déficit entre calorias ingeridas e calorias queimadas. Trinta e dois uvas contêm cerca de 110 calorias, enquanto a média da pessoa de 150 libras queima cerca de 1500 calorias por dia. Comer mais de 1500 calorias de uvas por uma semana realmente pode levar ao ganho de peso.
ponto de partida
Comer uvas por si só não vai levar a perda de peso permanente. Especialistas em saúde recomendam que as uvas ser usados para satisfazer a fome entre as refeições. As uvas são uma ótima alternativa para batatas fritas e doces, porque eles são baixos em calorias e deixá-lo sentir-se cheio por causa de seu alto teor de água.
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