Como fazer exame Blueberry Extract

extracto de mirtilo contém antioxidantes poderosos. É tomado por via oral para uma variedade de razões de saúde, tais como melhorar a sua saúde-geral menor mau colesterol melhorar o equilíbrio e coordination- e ajudar a melhorar a memória. extrato de mirtilo é "rico em vitaminas e outros nutrientes", de acordo com Nutra Legacy (consulte Recursos). Ele contém antocianinas, que ajudam a reduzir a inflamação, e também pode lutar contra a doença cardiovascular. Para aproveitar os benefícios de saúde do extrato de mirtilo, uma pessoa deve primeiro determinar como tomá-lo.

Fale com o seu médico ou profissional de saúde para saber se você pode tomar extrato de mirtilo. Uma vez que reduz o açúcar no sangue, as pessoas que são diabéticas ou hipoglicemia deve tomar extrato de mirtilo somente sob supervisão médica, de acordo com o Conselho de Consumidores (consulte Recursos). O mesmo vale para as pessoas que tomam medicamentos anti-hipertensivos, uma vez extrato de mirtilo foi mostrado para reduzir a pressão arterial.
Tomar a dose recomendada de extrato de mirtilo que está listado no recipiente, a menos que um médico ou profissional de saúde receitou-lhe uma quantidade diferente. Algumas marcas recomendar um a dois comprimidos por dia, enquanto outros sugerem tomar uma cápsula quatro vezes por dia. extrato de mirtilo pode ser tomado com ou sem alimentos.
Preste atenção para os efeitos secundários adversos, enquanto você toma extrato de mirtilo. Ela pode causar um efeito laxante em algumas pessoas. Se você experimentar efeitos secundários adversos, pare de tomar o extrato e procurar o conselho de seu médico.

dicas avisos

As mulheres que estão grávidas ou que estão amamentando devem consultar seus médicos antes de tomar extrato de mirtilo, de acordo com Life Extension (consulte Recursos).
Mantenha extrato de mirtilo fora do alcance das crianças.

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