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Enrole como um pulso torcido

Atividades que vão desde a prática de esportes a digitar muito no computador pode causar uma torção no pulso. A tala ou um envoltório deve ser usado para imobilizar temporariamente a entorse e comprimir o inchaço. Você pode embrulhar um pulso torcido pelo primeiro obter o tipo correto de bandagem.

Coisas que você precisa

  • envoltório bandagem elástica
  • As abas de fecho


  • Comece no topo do punho e fazer duas voltas em torno do pulso com o curativo.

  • Retire o curativo através da palma e entre o polegar eo dedo indicador.



  • Enrole a bandagem elástica em torno do pulso novamente. Completar o envoltório da mão puxando a bandagem através da palma e entre o polegar eo dedo indicador uma segunda vez.



  • Enrole o excesso de bandagem em torno do pulso e o braço. Certifique-se a sobrepor-se, pelo menos, ½ a ¾ da largura bandagem cada volta em torno do braço.

  • Fixar a atadura usando as abas de fecho. As guias têm pequenos dentes que perfuram o curativo e evitar que ele se desfazendo.

dicas avisos

  • Use 2 pés de bandagem elástica para embrulhar um pulso.
  • Envolvendo a atadura muito apertada pode contrair a circulação da mão.
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