Como um curativo em um tornozelo torcido

Como quebrar um tornozelo torcido

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  Cortar a pele de toupeira ou espuma em pedaços em forma de U e que fiquem prontos para que possam ser aplicados para o tornozelo, quando necessário. A espuma vai dar uma camada extra de amortecimento e suporte em torno do tornozelo.

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  Retire o sapato e meia do pé afetado e certifique-se a pele é seca. Embora seja provável que o pé vai suar após a ligadura de compressão é aplicado, começando com uma superfície seca irá manter a pele na melhor forma. Certifique-se de secar a pele cada vez que você re-enrole a bandagem.

• Remova a bandagem de compressão de seu recipiente, certifique-se de deixá-lo rolou. A bandagem enrolada é mais facilmente aplicada porque você pode retirá-lo mais tenso como você vá junto. Certifique-se de sua bandagem de compressão tem tanto um fecho de velcro ou clips que permitirá que você para prender a atadura, uma vez que é aplicada.

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  Colocar o pé em um ângulo de 90 graus. Coloque a extremidade desenrolou da bandagem na parte inferior do pé, no arco e envolvê-la em torno do pé duas vezes completos. Sempre começar a rolar a bandagem abaixo da lesão e trabalhar seu caminho para cima.

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  Na terceira envoltório, esticar a atadura na frente do pé e sobre o tornozelo, ao redor da parte de trás do pé e atravesse a pé novamente e sob o arco, fazendo um oito ao redor do calcanhar, que deve ficar exposto. Quando você chegar ao tornozelo, coloque os recortes de espuma, se os tiver, e enrole em cima deles, prendendo-os no lugar.

• Repetir o processo várias vezes, cada vez envolvendo a atadura cerca de meia polegada maior. A bandagem no seu pé deve se mover em direção ao seu calcanhar, enquanto a parte do curativo em sua perna deve mover-se para cima em direção ao seu bezerro.

  Uma vez que você chegar ao fim do rolo, utilize o aperto velcro para prendê-lo no lugar. Se o seu curativo não vem com um aperto de velcro, use um pino de segurança para protegê-lo.