Quais são os benefícios do ajuste do objetivo em Sports?

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Realizar determinados objetivos durante a prática através dos meios de repetição em configurações concorrência semelhantes irá ajudar a incutir-lhe a auto-confiança. O estabelecimento de metas é uma tarefa mútua entre treinadores e atletas. As metas que você definiu fornecer uma maneira de fazer uma avaliação sobre o seu desempenho e também retratam suas crenças e valores fundamentais sobre seu esporte e sucesso em geral. Em outras palavras, os objetivos se concentrar na auto-aperfeiçoamento e realizá-los aumenta a sua auto-confiança. Estabelecimento de metas pode promover uma abordagem positiva para concentrar em si mesmo e não comparar-se contra os outros.

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O estabelecimento de metas é uma ferramenta motivacional simples, mas eficaz em atividades esportivas. É um dispositivo eficaz que tem sido usado em esportes por mais de três décadas. O conceito pode não ser nova, mas as técnicas, métodos e atitudes envolvidos na tarefa foram refinados e clarificado. A motivação é muito importante para os atletas. Quando você se sentir motivado, você vai se esforçar mais para um melhor desempenho. Metas também dar-lhe um senso de direção. Dizem-lhe em detalhe o que você precisa realizar. Eles vão efetivamente aumentar a sua persistência, paciência, esforço e seu desempenho global. Estabelecimento de metas vai exigir que você e seu treinador para determinar as técnicas corretas para alcançar todas as metas estabelecidas.

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Defina sempre difícil, mas realista, metas. Os objetivos devem ser um desafio, mas não ameaçadora. A meta desafiadora envolve um objetivo de dificuldade atingível que vai empurrá-lo a trabalhar mais dentro de seus limites. Por outro lado, um objetivo ameaçador é um que é muito ambicioso ou além de suas habilidades e capacidade. Definir metas com base no seu desempenho. Consulte o seu treinador e olhar para o seu registro de desempenho. Através de definição de metas, você não só aperfeiçoar suas habilidades na competição, mas você também terá de praticar comportamento social adequado e habilidades necessárias ao interagir com outras pessoas dentro do esporte.