Exercícios para Idosos para remover a gordura da barriga
Perder gordura da barriga é difícil para todos, independentemente da idade ou sexo. Idosos podem ter de enfrentar um desafio mais difícil do que outros grupos etários, mas o remédio é o mesmo. O exercício é o fator chave para perder o excesso de peso em torno do estômago, juntamente com uma dieta saudável e equilibrada. Idosos devem discutir seu plano de exercícios com um médico antes de iniciar qualquer novo programa.