Como Chegar Corpo de Jennifer Aniston
Jennifer Aniston de biquíni? Super quente! Ela parece muito mais jovem do que sua idade e tem tido um corpo fantástico por muitos anos a contar, muito antes de Friends! Para chegar perto dessa gostosura, siga estes passos.
Coisas que você precisa
- Entrar na zona por Barry Sears
- aula de ioga ou DVD / Book
Para obter corpo de biquíni de Jennifer Aniston, você deve primeiro entrar na zona. Tem sido amplamente divulgado em todo os meios de comunicação que Jennifer Aniston segue a dieta da zona para manter seu peso sob controle, e seu corpo procurando o seu melhor. Esta dieta equilibra carboidratos, proteínas e gorduras, e, basicamente, mantém o metabolismo do seu corpo funcionando de forma eficiente. Quando você está na "zona", você perde as libras facilmente e rapidamente. Após a zona não é difícil, mas você tem que saber o que está fazendo. Apenas certos alimentos podem ser consumidos em conjunto para a perda de peso ideal, então você tem que fazer sua lição de casa e ver o que os alimentos alinhar. Se isso soa muito demorado, e as finanças são abundantes, você pode realmente ter refeições Zona entregues à sua casa. Jennifer provavelmente tem seu próprio chef pessoal que pode cozinhar suas refeições Zona - garota de sorte! Se você quer um corpo de biquíni Jennifer Aniston, a Zona é uma grande parte dela, então ajustar sua dieta em conformidade.
Tome-se ioga se você quiser corpo de biquíni de Jennifer Aniston. Jennifer Aniston é um grande fã, ela ainda disse que ela usou yoga para trabalhar emocionalmente através de seu divórcio de Brad Pitt. Ela está citado na revista Auto dizendo que ela iria chorar através das poses. entusiastas de ioga acreditam que há uma forte ligação entre a mente eo corpo, e passando as posições muitas vezes traz emoções reprimidas e sentimentos à tona. Se você decidir tentar yoga, visite uma classe primeira vez de tentar aprender em casa usando um DVD ou livro. Um instrutor hábil pode garantir que você está posicionando-se adequadamente e movendo um passo mais perto de um corpo de biquíni Jennifer Aniston.
Finalmente, você tem que ter tempo para fazer cardio. Jennifer Aniston nunca perde uma oportunidade para obter o seu cardio, mesmo no local. De acordo com a US Weekly, ela trabalha com um treinador a cada dois dias, durante duas horas. Uma parte dessas duas horas é dedicada ao yoga, mas para pelo menos 20 minutos, ela faz um trabalho cardio fora na máquina elíptica ou na esteira em 5,7 mph, em uma ligeira inclinação. Quando ela está trabalhando em um set, e não pode fazê-lo para o ginásio, ela vai correndo nas primeiras horas da manhã - que é compromisso. Jennifer Aniston é determinado de boa aparência, e se você quer um corpo de biquíni como a dela, prepare-se para trabalhar para ele.
dicas avisos
- É melhor fazer cardio diária, mas 5 ou 6 dias por semana deve ser fino. Desde Jennifer Aniston, provavelmente, tem a genética a seu favor, aumentar o seu cardio para compensar sua boa sorte.
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