Como tratar uma tensão muscular da panturrilha
Um músculo da panturrilha tensas é muito comum, não apenas no atletismo, mas em outros esportes também. Um músculo bezerro tenso ocorre quando o músculo é forçosamente esticado para além dos seus limites, resultando em uma lágrima. Este rasgo é referido como uma estirpe. Cepas são classificadas em três níveis, com o nível mais grave de tomar o tempo mais de recuperação. Se você seguir o regime prescrito para o tratamento de seu músculo da panturrilha tensas, sua recuperação ainda vai levar tempo, mas será muito menos do que se você não tivesse tratado isso.