Como puxar um músculo da panturrilha
Puxando seu músculo da panturrilha refere-se a uma tensão muscular do músculo gastrocnêmio localizado em sua perna atrás da canela. Graus de tensão muscular variam de menor para maior, de acordo com o Aurora Health Care em Milwaukee, Wisconsin. Um grau 1 estirpe está indicado pela dor ligeira e ternura si resolver em duas a três semanas. Grau 2 estirpes envolvem rompimento mais significativa nos músculos, tendo de um a dois meses para recuperar, enquanto que uma estirpe de grau 3 é o mais grave porque as fibras musculares romper completamente e podem ter mais do que três meses para curar. Saber como você puxa o seu bezerro é a chave para a prevenção de lesões.