Como aprender Zumba em casa
Zumba é uma resistência e resistência treino composto de movimentos de dança de inspiração latina, como salsa, mambo e calypso e outros exercícios de construção de força. Para construir e incentivar ritmo, exercícios de Zumba são feitos para uma trilha sonora Latina. Há aulas de Zumba oferecidos em todo o país. Se preferir treino em casa, o treino Zumba popular pode vir até você. Existem algumas maneiras de aprender e queimar calorias com Zumba na privacidade e comodidade da sua casa.
Ordenar a coleta de Zumba Fitness DVD. Zumba Fitness, LLC, empresa que comercializa produtos de fitness Zumba, oferece uma colecção de DVD de quatro set que inclui sete exercícios de Zumba diferentes. Ele também vem com um conjunto de halteres de fitness e vende por US $ 59.95 (a partir de 2011). Outros varejistas, como Walmart e Target também vender uma aptidão DVD Zumba que custa menos, mas não inclui o maior número de exercícios.
Saiba Zumba em casa com o "Zumba Fitness: Join the Party" jogo de vídeo. Este jogo está disponível para o Xbox 360 Kinect, Wii e PlayStation 3 com um controlador de movimento conectado. As forças de jogo que você siga nove estilos de dança para 30 diferentes faixas de música latina. O rastreador de movimento no console segue o seu movimento e adiciona pontos para seguir a instrução jogo corretamente. Este Zumba opção casa no oferece mais incentivos - pontos - para aprender os movimentos de dança e mantendo-se com o treino.
Praticar Zumba gratuitamente com o YouTube. Zumba Fitness tem um "Passos básicos Demo" em seu canal LoveZumba YouTube, que oferece instruções nos movimentos mais básicos de dança. Eles colocaram vídeos introdutórios adicionais no YouTube. Também inserindo o termo "zumba" no campo de busca do YouTube irá transformar-se um punhado de vídeos Zumba. Vídeos online são geralmente apenas alguns minutos de duração, que lhe permite pegar Zumba Basic move, que você pode configurar em um treino completo Zumba em seu próprio país.
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