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Como construir um rack Dumbbell

Um rack haltere caseiro é um complemento essencial para um ginásio em casa ou levantamento de peso casa quarto. Um rack haltere mantém seus pesos de desordenar o chão e organiza-os de forma coerente, forma limpa. Mantendo o seu peso em um rack de halteres também torna mais fácil de limpar o seu peso e escolher o conjunto de pesos que você quer quando se trabalha fora.

Coisas que você precisa

  • Pelo menos 4 grades de quadro de cama

  • Vídeo: CONSTRUINDO OS HALTERES MONSTROS PASSO A PASSO

    Fita métrica
  • broca Cobalt

  • Vídeo: Halter ajustável twist lock, melhor que o bowflex disparado....

    Vídeo: IronFit - Suporte para Dumbbell

    Metais de corte serra
  • 2 pedaços grossos de madeira de cerca de 3 pés de largura e espessura e, pelo menos, 5 pés de comprimento
  • 8 pedaços de madeira de cerca de 3 por 3 por 3 polegadas
  • Lixa

  • Vídeo: Homemade Parallettes - Best for Dips, Rows, Abs - DIY Dudes

    Fita métrica


  • Medir o comprimento dos trilhos estrutura da cama. Determine se você quer cortá-los ou anexá-los aos postes de madeira como é.



  • Corte as grades de quadro de cama com um metal de corte viu com as medidas que você escolher, se você quiser fazê-lo. Deixar pelo menos 20 polegadas de comprimento para se ajustar confortavelmente pelo menos três conjuntos de pesos de cada prateleira do bastidor. Confirmar que as medições trilhos de quadro de cama são todos exatamente o mesmo. bordas irregulares lisas com lixa.



  • Anexar os trilhos de quadro de cama para as duas pranchas de madeira. Marque a distância entre os trilhos de quadro de cama nas pranchas de madeira. Use fita métrica para garantir que suas medidas são exatas. Deixar pelo menos um pé entre cada prateleira para dar espaço para cada conjunto de pesos. Usar uma broca de cobalto e grossas, parafusos pesados ​​para fixar a armação de cama para a madeira.

  • Parafuso um pedaço de madeira em cada um dos lados dos postes de madeira da cremalheira do haltere de modo a cremalheira não tombar. Mantenha as peças de rubor de madeira com o principal pólo rack.
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