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Como fazer lasanha com iogurte Bechamel

A textura saudável de carne, o sabor reconfortante de massas e o sabor suave, ligeiramente picante de iogurte molho bechamel se combinam para criar um alimento out-of-este conforto mundo. Desviando-se da forma tradicional para fazer este prato de massa em camadas, bechamel substitui a mistura ricotta comumente encontrados em lasanhas tradicionais. Embalagem suas carnes, legumes e amidos em um prato, este cremoso jantar italiano coloca uma nova rodada sobre um velho clássico. Fazer este prato antes do tempo e congelar por uma opção de jantar rápido em um dia de semana.

Coisas que você precisa

  • Cebola amarela
  • Aipo
  • Cenoura
  • Barriga de porco
  • Faca afiada
  • Vídeo: Receita de Molho Branco (Vegano) | Vida & Saúde

    Tábua de cortar
  • Colheres de medida
  • manteiga
  • Panela grande refogue
  • colher de mistura
  • Carne moída
  • Carne de porco moída
  • salsicha italiana
  • Vídeo: Molho branco light | Receitas Saudáveis - Lucilia Diniz

    cravo solo
  • canela em pó
  • pimenta moída
  • Lata de tomates inteiros
  • panela
  • copos de medição
  • Whisk
  • Azeite
  • farinha branca
  • Leite inteiro
  • iogurte de leite integral
  • Queijo Gruyère
  • Vídeo: Molho Branco Fácil!(Bechamel)

    mozzarella
  • Sal
  • noz-moscada
  • Panela grande
  • Macarrão para lasanha
  • Escorredor de macarrão
  • Toalhas de papel
  • 13 por 9 bandeja de vidro polegada
  • queijo parmesão
  • A folha de alumínio

molho Bolognese

  • Pique 1 1/2 chávenas de cebola amarelo, um caule de aipo, cenoura e um grande 2 onças de pancetta.



  • Derreta 4 colheres de sopa de manteiga em uma panela grande e adicione os legumes e a pancetta. Cozinhe com calor médio-alto até que as cebolas e aipo são translúcidas.

  • Misturar em 11 onças. de carne moída, 5 oz da carne de porco moída e 5 oz de salsicha italiana na panela com a mistura vegetal. Transformar o calor de alta e a carne castanha.



  • Adicione 1/4 colher de chá de cravo solo, 1/8 colher de chá de canela e 1 colher de chá de pimenta moída. Misture bem para combinar.

  • Mexer em um 28 oz lata de tomates inteiros. Reduzir o calor e deixe a mistura ferver durante cerca de 15 minutos. Adicionar uma taça de leite e uma colher de chá de sal. Deixe ferver em baixo durante 2 horas, agitando ocasionalmente.

Iogurte Molho Branco

  • Misture em uma panela profunda em fogo médio, 4 colheres de sopa. de azeite e quatro colheres de sopa. de farinha branca. Mexa constantemente até que a mistura começa a borbulhar e virar uma cor dourada clara. Desligue o fogo.



  • Misturar em 2 chávenas de leite frio e um copo de iogurte de leite inteiro. Agitar constantemente e transformar um calor médio-alto até que a mistura começa a ferver.

  • Adicione 1/3 xícara de queijo Gruyere ralado e 1/3 xícara de leite desfiado queijo mussarela todo. Adicione 1/2 colher de chá de sal e uma pitada de noz-moscada e pimenta preta. Misture até derreter e remover do calor.

Monte a lasanha



  • Pré-aqueça o forno a 375 graus. Ferver uma panela de água mais elevado calor. Adicionar 1 lb de macarrão de lasanha e cozinhar 7 a 8 minutos ou até al dente. Drenar em uma peneira e enxaguar o macarrão em água fria.

  • Espalhe o macarrão em uma superfície plana forrada com papel toalha.

  • Um revestimento 13 por 9 polegadas bandeja de vidro com azeite. Colocar uma camada de macarrão de lasanha sobre o fundo do prato. Coloque um terço da mistura bolonhês sobre o macarrão, e, em seguida, polvilhar uma camada de queijo parmesão. Despeje um quarto do molho bechamel sobre a camada de queijo.

  • Repita o processo de separação acima mais duas vezes usando o macarrão, molho bolonhesa, queijo parmesão e molho bechamel. Coloque uma camada final das macarrão lasanha sobre a parte superior, e cobrir com a quantidade restante de molho bechamel. Polvilhe com queijo parmesão.

  • Cobrir a placa com folha de alumínio e assar 20 a 30 minutos ou até que o molho bechamel torna-se bronzeado e bolhas. Deixe-o esfriar um pouco antes de servir.

dicas avisos

  • Coloque várias palitos redor o perímetro da lasanha a tenda a folha de cobertura de alumínio.
  • Não asse este prato em uma panela à base de alumínio, pois ele pode dar ao molho de iogurte um off-sabor e cor.
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