Se você está hospedando uma grande creche ou acampamento para crianças, pode ser necessário para alimentar um monte de bocas vêm snacktime. O desafio é encontrar um lanche que é saudável, barato e fácil de preparar rapidamente. Você também vai precisar de apelar para uma ampla gama de paladares, desde o pickiest comedor para a criança com alergias. Com um menu pensativo e um pouco de ajuda, você pode gerenciar a fazer quase todos felizes.
Comprar um pacote de pequenos copos de papel para preencher com um delicioso mergulho, saudável feita de queijo creme claro e francês mix sopa de cebola. Acompanhar o mergulho com baby cenouras e ervilhas instantâneas de açúcar.
Fatiar pedaços de pão pita de trigo integral, ou usar biscoitos integrais e fornecer uma xícara de hummus para mergulhar.
Baixo teor de gordura molho ranch bom gosto em praticamente qualquer vegetal. iogurte desnatado é barato e gosto muito com maçãs pré-cortado.
Faça a sua própria mistura da fuga com biscoitos integrais ou pretzels, uvas passas, chips de iogurte, cranberries secas, bananas secas e sementes de girassol. Você pode evitar as porcas completamente em caso de alergias.
Comprar frutas congeladas a granel. Certifique-se de que tem o açúcar sem adição. Você pode adicionar fruta ou suco de cenoura e iogurte de baunilha. Whir-lo em um misturador até que seja bem combinado. Despeje a metade de um copo em um pequeno copo de papel para cada criança. Isto dá-lhes, pelo menos, duas porções de frutas e um dos vegetais se você usou suco de cenoura.
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