Como fazer simples, delicioso, e lanches saudáveis
Snacking tem uma má reputação, mas a larica pode ser bom para a sua saúde se você comer as coisas certas. Se você comer a cada três a quatro horas para manter seus níveis de açúcar no sangue e de energia estáveis, você pode encontrar o seu desejo de binge mais tarde desaparece do dia. Em vez de gastar dinheiro em brindes caros embalados que podem não ser tão bom para você, fazer seus próprios lanches saudáveis em casa. Juntos alguns ingredientes simples em questão de minutos para deliciosos e nutritivos trata.