Como roast Peanuts com peles
amendoins torrados estão disponíveis na maioria dos supermercados, mas geralmente são muito salgados ou ter adicionado conservantes. Você pode fazer seus próprios amendoins torrados em casa com alguns passos simples. Se você comprar amendoim cru na casca, as peles ainda será sobre os amendoins. Caso contrário, procure amendoim unblanched no supermercado, o que garantirá a pele ainda está sobre os amendoins. Nozes têm um número de benefícios para a saúde, incluindo contendo niacina, antioxidantes e proteínas.