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Como fazer Raw Organic Kombucha

Kombucha chá é uma bebida popular em saúde feita a partir das bactérias ativas e culturas de leveduras que crescem sobre kombucha, que é uma colônia de bactérias e leveduras muitas vezes referido incorretamente como um cogumelo. Quando preparada, kombuchá cru orgânico é combinado com chá, açúcar e um componente ácido, e deixou-se descansar ou fermentar durante cerca de 14 dias, dependendo da receita exacta utilizada. Enquanto muitas pessoas acham kombucha é uma bebida agradável para beber, chá de kombucha não pode fornecer quaisquer benefícios para a saúde, de acordo com a Clínica Mayo. Quando você começar a primeira que faz o chá de kombucha, sempre seguir uma receita de uma fonte respeitável de usar as diretrizes de segurança alimentar adequadas e garantir a sua saúde e segurança pessoal.

Pick Your Tea



  • Kombucha é sempre feita com infusão de chá, adoçado, mas você pode usar tipos diferentes de chá, dependendo do sabor que você quiser. O chá preto é o tipo mais comum de chá usado para fazer kombucha - e se você está tentando combinar uma variedade comercial ou preparado que você teve antes - usar chá preto. No entanto, você pode usar fabricada chá verde, rooibos, camomila e chá branco para fazer kombucha. Chás que contêm óleos essenciais para aromatizar como chai ou bergamota devem ser evitados, pois podem danificar a cultura usada para fazer kombucha. Use chá de folhas soltas orgânica para o sabor ideal e preparar o chá, assim como você faria para beber por conta própria.

Cultura simbiótica de bactérias e leveduras (Scoby) ou Mãe de Kombucha



  • cultura simbiótica de bactérias e leveduras, muitas vezes abreviado para uma sigla como Scoby ou mãe de kombucha, é coletado a partir de bactérias e leveduras a partir da cultura de kombucha e usado para fazer chá de kombucha. Scoby é uma cultura plana, tampão semelhante que cresce na parte superior de uma colónia kombuchá, e é assim que ela é normalmente embalado e vendido. Enquanto você pode crescer seu próprio Scoby usando uma garrafa de kombucha comercialmente preparado, é muito mais rápido e mais fácil de comprar o Scoby a partir de uma loja de alimentos saudáveis ​​ou retalhista especializado produtos kombucha on-line. Procure Scoby que é tan ou na cor marfim e evitar qualquer produto que tem bolor negro, laranja ou verde, como o molde é um sinal confiável de que a cultura não está mais ativo.

Açúcar



  • O açúcar é uma parte importante do processo de fermentação necessário para fazer kombucha. Ao fazer kombucha, você deve usar o açúcar branco liso ou cristais orgânicos cana evaporado para garantir o seu produto acabado terá o nível de pH adequado de entre 2,6 e 4,0. Também é possível usar turbinado açúcar em bruto, um tipo de açúcar em bruto que é girado por meio de turbinas a e tem mais melaço sabor que o açúcar granulado, porque é menos processado. Embora você possa usar melaço ou açúcar mascavo para fazer kombucha, você precisará verificar o nível de pH, utilizando um medidor de pH especial para ter certeza de que o nível de pH adequado, mesmo se você está seguindo uma receita comprovada. Você pode comprar um medidor de pH feito para alimentar a partir de algumas lojas de suprimentos de restaurante e de várias lojas online. Não use mel cru ou adoçantes artificiais para fazer kombucha. mel cru contém bactérias que podem afetar negativamente o processo de fermentação do seu chá de kombucha. Adoçantes artificiais são principalmente à base de plantas e não ajudar na fermentação, de modo que não pode ser usado para fazer chá de kombucha.

Adicionando Preparado Kombuchá ou vinagre

  • Kombuchá deve ter um pH de entre 2,6 e 4,0, de modo que a adição de um líquido ácido é necessário para fazer o seguro para consumo. O ingrediente ácido mais comum usado para fazer kombucha já está preparado o chá de kombucha - ou do seu abastecimento de pessoal ou de uma garrafa de um fabricante respeitável. Anteriormente kombucha preparado deve fazer-se aproximadamente 1/8 do lote que você está fazendo. Como uma alternativa para kombucha preparado, você pode usar vinagre branco destilado ou pasteurizado vinagre de maçã. Usando vinagre irá fazer o chá de kombucha preparado tem um sabor ligeiramente mais amarga do que seria se você estivesse usando o chá de kombucha preparado como um ingrediente ácido.

dicas & avisos

  • Consulte Recursos, abaixo, para mais no Raw Organic Kombucha.
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