Como fazer suco verde (e se divertir!)

A chave para fazer um suco verde saboroso é pensar em um bom equilíbrio de sabores. Não há nada de errado com degustação os legumes, mas adicionando doçura da fruta e acidez de citros é fundamental. Se você é um fã de tempero, uma pimenta também é um excelente complemento, mas é uma boa idéia para remover as sementes e as costelas brancas para evitar o calor do dominando os outros sabores. Embora não seja essencial, eu recomendo usar produtos orgânicos sempre que possível para evitar o consumo de produtos químicos nocivos. Independentemente do facto do produto orgânico ou convencional está a ser utilizado, lavar tudo muito bem.

se a maior parte do produto não precisa ser peeled- ele pode ir diretamente para o espremedor. No entanto, o entusiasmo e miolo de frutas cítricas pode ter um sabor muito vitória e amargo, especialmente quando espremido, por isso é melhor para descascar aqueles. Além disso, mantenha em mente que poços precisam ser removidos, embora não frutas sem caroço estão sendo usados ​​neste tutorial.

Enquanto o produto tecnicamente não precisa ser descascado, alguns ingredientes (vegetais de raiz, em particular) requerem lavagem extra. Beets são maravilhosos em suco fresco (note que toda a beterraba podem ser utilizados, incluindo os verdes). Para limpar vegetais sujos, use um purificador vegetal e um sabonete vegetal leve, ou se preferir, simplesmente descascá-los.

Todos os espremedores tem um tubo na parte superior onde o produto é introduzido através de. Alguns ingredientes como cenoura e pepino vai combinar perfeitamente. Ingredientes maiores, como maçãs, precisa ser reduzida para metade ou esquartejado. É melhor suco menores ingredientes, mais finas, como verduras e frutas ao mesmo tempo como ingredientes mais substanciais, como cenouras e pepinos.

Ter tudo pronto para ir para que todos os ingredientes podem ser espremido em uma vez. Alguns juicers têm configurações de baixa e alta para que os vegetais mais firmes, como beterraba, pode ser espremido no ajuste alto enquanto ingredientes mais delicadas, tais como citros, pode ser espremido em baixa. Separação e espuma ocorrerá naturally- simplesmente agitar os ingredientes uma vez que tudo tem sido juiced. O suco é melhor quando consumido imediatamente, embora seja possível armazená-lo na geladeira por 24 a 48 horas. Note-se que a oxidação e separação vai ocorrer.

Pode ser possível incorporar alguma da polpa de sobra para assados ​​ou mesmo saladas, mas os sabores irão variar drasticamente dependendo do que foi espremido por isso não há receita definitiva que funciona através da placa. Forro recipiente para a polpa do espremedor com um saco descartável faz limpeza rápida e fácil.

A maioria dos juicers são amigos da máquina de lavar louça e só precisa de uma lavagem rápida. O disco vem com uma escova de limpeza, e que ajuda a esfregar rapidamente qualquer polpa incorporado antes de colocá-lo na máquina de lavar.

Suco de cenoura de Apple

• 3 cenouras
• 2 maçãs doces, tais como batata frita de mel
• 1/2 limão, descascados

Suco energizante Ginger Beterraba

• 1 beterraba, descascados ou esfregado
• gengibre peça 1 polegada
• 1 laranja, descascados
• 1 pêra
• De 2 a 3 folhas de couve grandes

Suco verde doce

• 1 pêra madura
• maçã verde 1 torta, tais como Granny Smith
• 2 pepinos
• couve um grupo
• 1/2 cal, descascados