Benefícios Krill Oil

Krill são pequenos crustáceos, camarão-como que prosperam nos oceanos de todo o mundo. Medindo entre um e cinco centímetros de comprimento, de krill reside perto da parte inferior da cadeia alimentar, alimentando-se de fitoplâncton e proporcionando alimento para inúmeras peixe e animais, incluindo as baleias, que consomem mais de 8000 libras de krill por dia.

óleo de krill contém tanto eicosapentanóico (EPA) e de omega-3 ácidos gordos docosahexanóico (DHA), que foram comprovadas para diminuir mau LDL-colesterol, elevar boa HDL-colesterol, baixar o açúcar do sangue, acalmar artrite e reduzir o risco de doença cardíaca.

Além de quantidades generosas de vitamina A, vitamina D, e vitamina E, óleo de krill também contém dois antioxidantes poderosos, astaxantina e cantaxantina, que protegem o corpo de radicais livres perigosos que têm sido associados a doenças crónicas. A astaxantina, em particular, protege o cérebro, olhos e sistema nervoso central. fortes antioxidantes do óleo de krill mesmo proteger contra os danos da pele devido à luz ultravioleta. Tudo dito óleo, krill tem 48 vezes o Índice ORAC (ORAC) de óleo de peixe.

Estudos recentes indicaram óleo de krill reduz os sintomas da síndrome pré-menstrual (TPM). Outros benefícios relatados incluem reforçada concentração e memória, melhora a saúde das articulações e diminuição sinais de envelhecimento.

Os ácidos gordos ómega-3 do óleo de krill são superiores ao mesmo óleo de peixe. No óleo de krill, os ácidos gordos omega-3 são ligados entre si numa estrutura em dupla cadeia de fosfolípido, em oposição a forma de triglicérido de óleo de peixe. paredes das células humanas também contêm gorduras fosfolipídios, tornando o óleo de krill muito mais compatível e que permite a transmissão celular mais fácil. Isto significa uma dose muito menor, segundo algumas estimativas tão pouco quanto um quinto do montante, deve ser tomado a fim de ter o mesmo efeito. E devido à sua rápida absorção e alto teor de antioxidantes, óleo de krill não tem alguns dos efeitos colaterais irritantes de óleo de peixe, como o sabor de peixe e arroto desagradável.

Krill são encontrados em todo o mundo, com uma estimativa de 500 milhões de toneladas que povoam as águas da Terra. Eles são particularmente abundantes nas águas frias da Antártida e Oceanos Pacífico Norte.

Pessoas com alergias marisco não deve tomar óleo de krill. Os efeitos colaterais incluem indigestão, diarreia, fezes moles e sangramento potencial, ou seja, aqueles em que diluem o sangue nunca deve tomar óleo de krill sem primeiro consultar o seu médico.