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Como usar um Altura e Peso Gráfico

Com 34 por cento dos norte-americanos qualificados como obesos - e outro 34 por cento de qualificação como o excesso de peso - muitas pessoas querem saber se eles são um tamanho saudável. Embora o peso é um fator na determinação deste, outro elemento que não deve ser esquecido é a sua altura. Há altura e comparação de peso gráficos diferentes para adultos e crianças, mas ambos tomar as duas medidas em consideração.

Coisas que você precisa

  • Fita métrica
  • Escala

Como usar altura e Gráfico Peso Para adultos

  • Pesquisar na web para um (índice de massa corporal) tabela de IMC, digitando "tabela de IMC" em seu mecanismo de pesquisa. IMC usa altura e peso para calcular um número- este número pode dizer se você está abaixo do peso, com o peso ideal para sua altura, acima do peso, ou obesas.



  • Use uma fita métrica para medir sua altura em polegadas. Muitas tabelas, incluindo a do Coração, Pulmão e Sangue Instituto Nacional, completam altura por polegada mais próxima. Você pode precisar de um amigo para ajudar a medir vocês.

  • Passo em uma escala de descobrir seu peso em libras. Novamente, você pode terminar o seu peso para o próximo libra.

  • Vídeo: SISTEMAS DE MEDIDAS - MASSA VOLUME CAPACIDADE COMPRIMENTO ÁREA TEMPO | Matemática Aula 14



    Examine a tabela de IMC encontrados na Referência 2. Para este tutorial, vamos supor que nós estamos olhando para o IMC de uma mulher alta de 5 pés 8 polegadas (68 polegadas), que pesa 165 libras.

  • Localizar a sua altura (por exemplo, 68 polegadas) sobre a esquerda; mais coluna. Use o dedo para desenhar uma linha horizontal ao longo do gráfico até encontrar o seu peso (por exemplo, 165 libras). Você pode não ser capaz de encontrar o seu peso exato, assim que olhar para a correspondência mais próxima. Neste exemplo, isso seria 164 libras.

  • Trace seu dedo para cima para a linha superior (impresso em negrito). Esse número - para o nosso exemplo, 25 - é o seu IMC.



  • Compare o seu IMC para o gráfico fornecido pelo website "Combustível da mente." Você verá que um IMC de 25 cai na gama baixa da categoria "overweight".

Como usar uma altura e um Gráfico de peso para crianças, crianças e bebês

  • Vídeo: 07 Uso de Gráficas Peso y Talla - Videos de Salud y Nutrición_2014

    Pesquisar na Internet - ou pedir médico do seu filho - uma cópia de um gráfico de crescimento pediátrica. Nós estaremos usando os fornecidos pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.



  • Encontre o gráfico que é apropriado para o seu filho. O CDC divide as cartas em várias categorias, incluindo meninos - o nascimento até os 36 meses, meninas - o nascimento até os 36 meses, meninos - 2 a 20, e as meninas - 2 a 20. Para os fins deste tutorial, nós` ll assumir que estamos procurando informações sobre uma menina de 24 meses de idade, que pesa 28 libras e é de 36 polegadas de altura, por isso vamos selecionar o gráfico que nos dá comprimento para a idade e percentis de peso-para-idade.

  • Medir a altura do seu filho (também chamado de comprimento em alguns gráficos de crescimento) usando uma fita métrica. Para especialmente crianças pequenas, pode ser mais fácil de obter esta medida com a criança deitada em uma superfície plana. Em volta da medição para o quarto de polegada mais próxima.

  • Ter o seu passo criança em uma escala para obter seu peso. Em volta da medição para a libra mais próximo trimestre.

  • Consulte a tabela em 5 de Referência, fornecida pelo CDC. Localize idade do seu filho em meses (por exemplo, 24 meses) no topo da página. Agora, encontrar a sua altura em polegadas (por exemplo, 36 polegadas) na coluna do lado esquerdo da página. Com o dedo, trace uma linha para onde as duas medições se encontram. Veja quais percentil linha neste momento é to- mais próximo, neste caso, é mais próximo à linha do percentil 95 (outras linhas 90, 75, 50, 25, 10, e 5º percentis). Isto significa que uma menina de 24 meses de idade, que é de 36 polegadas de altura é mais alto do que 95 por cento das outras meninas de sua idade.

  • Encontrar percentil de peso do seu filho através da localização de sua idade (mais uma vez 24 meses para este exemplo) no topo da página. Agora, encontrar o seu peso em libras (por exemplo, 28 libras) na coluna do lado esquerdo da página (peso para crianças de até 16 libras e acima podem ser encontrados no lado direito da página). Use o dedo para traçar uma linha para onde as duas medições se encontram, e olhar para ver que percentil linha neste momento está mais próximo. Usando nossos números de exemplo, esta criança cai entre os percentis 50 e 75, o que significa que ela é mais pesada do que 50 a 75 por cento de outras meninas de sua idade.

dicas avisos

  • gráficos de IMC não deve ser usado em crianças- vez disso, use gráficos de crescimento como os usados ​​na Seção 2. Isso lhe dará uma idéia melhor de como bebês, crianças e crianças estão crescendo em comparação com outras crianças da sua idade.
  • Evite usando o IMC gráfico adulto ou altura e peso gráfico das crianças como uma ferramenta de diagnóstico. Tome as informações que você encontrar a partir das paradas com o médico o seu ou a sua criança para posterior avaliação e aconselhamento médico.
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