Como usar um Altura e Peso Gráfico
Com 34 por cento dos norte-americanos qualificados como obesos - e outro 34 por cento de qualificação como o excesso de peso - muitas pessoas querem saber se eles são um tamanho saudável. Embora o peso é um fator na determinação deste, outro elemento que não deve ser esquecido é a sua altura. Há altura e comparação de peso gráficos diferentes para adultos e crianças, mas ambos tomar as duas medidas em consideração.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- Fita métrica
- Escala
Como usar altura e Gráfico Peso Para adultos
Pesquisar na web para um (índice de massa corporal) tabela de IMC, digitando "tabela de IMC" em seu mecanismo de pesquisa. IMC usa altura e peso para calcular um número- este número pode dizer se você está abaixo do peso, com o peso ideal para sua altura, acima do peso, ou obesas.
Use uma fita métrica para medir sua altura em polegadas. Muitas tabelas, incluindo a do Coração, Pulmão e Sangue Instituto Nacional, completam altura por polegada mais próxima. Você pode precisar de um amigo para ajudar a medir vocês.
Passo em uma escala de descobrir seu peso em libras. Novamente, você pode terminar o seu peso para o próximo libra.
Vídeo: SISTEMAS DE MEDIDAS - MASSA VOLUME CAPACIDADE COMPRIMENTO ÁREA TEMPO | Matemática Aula 14
Examine a tabela de IMC encontrados na Referência 2. Para este tutorial, vamos supor que nós estamos olhando para o IMC de uma mulher alta de 5 pés 8 polegadas (68 polegadas), que pesa 165 libras.
Localizar a sua altura (por exemplo, 68 polegadas) sobre a esquerda; mais coluna. Use o dedo para desenhar uma linha horizontal ao longo do gráfico até encontrar o seu peso (por exemplo, 165 libras). Você pode não ser capaz de encontrar o seu peso exato, assim que olhar para a correspondência mais próxima. Neste exemplo, isso seria 164 libras.
Trace seu dedo para cima para a linha superior (impresso em negrito). Esse número - para o nosso exemplo, 25 - é o seu IMC.
Compare o seu IMC para o gráfico fornecido pelo website "Combustível da mente." Você verá que um IMC de 25 cai na gama baixa da categoria "overweight".
Como usar uma altura e um Gráfico de peso para crianças, crianças e bebês
Vídeo: 07 Uso de Gráficas Peso y Talla - Videos de Salud y Nutrición_2014
Pesquisar na Internet - ou pedir médico do seu filho - uma cópia de um gráfico de crescimento pediátrica. Nós estaremos usando os fornecidos pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
Encontre o gráfico que é apropriado para o seu filho. O CDC divide as cartas em várias categorias, incluindo meninos - o nascimento até os 36 meses, meninas - o nascimento até os 36 meses, meninos - 2 a 20, e as meninas - 2 a 20. Para os fins deste tutorial, nós` ll assumir que estamos procurando informações sobre uma menina de 24 meses de idade, que pesa 28 libras e é de 36 polegadas de altura, por isso vamos selecionar o gráfico que nos dá comprimento para a idade e percentis de peso-para-idade.
Medir a altura do seu filho (também chamado de comprimento em alguns gráficos de crescimento) usando uma fita métrica. Para especialmente crianças pequenas, pode ser mais fácil de obter esta medida com a criança deitada em uma superfície plana. Em volta da medição para o quarto de polegada mais próxima.
Ter o seu passo criança em uma escala para obter seu peso. Em volta da medição para a libra mais próximo trimestre.
Consulte a tabela em 5 de Referência, fornecida pelo CDC. Localize idade do seu filho em meses (por exemplo, 24 meses) no topo da página. Agora, encontrar a sua altura em polegadas (por exemplo, 36 polegadas) na coluna do lado esquerdo da página. Com o dedo, trace uma linha para onde as duas medições se encontram. Veja quais percentil linha neste momento é to- mais próximo, neste caso, é mais próximo à linha do percentil 95 (outras linhas 90, 75, 50, 25, 10, e 5º percentis). Isto significa que uma menina de 24 meses de idade, que é de 36 polegadas de altura é mais alto do que 95 por cento das outras meninas de sua idade.
Encontrar percentil de peso do seu filho através da localização de sua idade (mais uma vez 24 meses para este exemplo) no topo da página. Agora, encontrar o seu peso em libras (por exemplo, 28 libras) na coluna do lado esquerdo da página (peso para crianças de até 16 libras e acima podem ser encontrados no lado direito da página). Use o dedo para traçar uma linha para onde as duas medições se encontram, e olhar para ver que percentil linha neste momento está mais próximo. Usando nossos números de exemplo, esta criança cai entre os percentis 50 e 75, o que significa que ela é mais pesada do que 50 a 75 por cento de outras meninas de sua idade.
dicas avisos
- gráficos de IMC não deve ser usado em crianças- vez disso, use gráficos de crescimento como os usados na Seção 2. Isso lhe dará uma idéia melhor de como bebês, crianças e crianças estão crescendo em comparação com outras crianças da sua idade.
- Evite usando o IMC gráfico adulto ou altura e peso gráfico das crianças como uma ferramenta de diagnóstico. Tome as informações que você encontrar a partir das paradas com o médico o seu ou a sua criança para posterior avaliação e aconselhamento médico.
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