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Como calcular o peso por altura Com Estrutura & Age óssea

Ter um peso corporal saudável é uma parte importante da sua saúde geral. O excesso de peso pode colocar pressão extra sobre todo o seu corpo, mesmo acabou levando a doença cardíaca coronária e acidente vascular cerebral, diz o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados. Embora a definição de "peso corporal saudável" difere entre as pessoas, a faixa adequada pode ser determinada pela altura avaliar, peso atual, estrutura óssea e idade. O USDHHS diz que a manutenção de um índice de massa corporal saudável, ou IMC, é essencial para uma boa saúde. Os Centros dos Estados Unidos para Controle e Prevenção de Doenças, ou CDC, publica cartas de peso com a idade de 20 em pessoas mais velhas, a idade não é considerado útil em termos de cálculo do peso ideal. No entanto, cada pessoa deve consultar com seu médico pessoal para determinar se o seu peso é idade e corpo-tipo apropriado.



  • Calcule o seu IMC usando sua altura e peso atual. IMC é geralmente expressa como peso em quilogramas dividido pelo quadrado da altura em metros. Os Centros dos Estados Unidos para Controle e Prevenção de Doenças oferecem calculadoras de IMC e gráficos de peso para adultos e crianças até aos 20 anos de idade.

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    Leia a página de resultados de IMC. Isto diz-lhe se você está na faixa normal para o IMC. De acordo com o CDC, um BMI inferior a 18,5 está abaixo do peso, 18,5-24,9 é normal, 25 a 29,9 é o excesso de peso e 30 e mais é obesos.



  • Aceder a uma tabela de peso que inclui o tamanho da armação. tamanho do quadro é uma medida que determina se você é pequena, média ou grande-desossada. Determinar o tamanho da moldura com uma medição de pulso: Enrole uma fita métrica em torno do pulso de uma vez e tomar nota do número. Use a Biblioteca Nacional de Medicina EUA Institutos Nacionais de tabelas frame-medida de saúde (consulte Recursos) para determinar o tamanho do quadro. Digite sua altura, peso e tamanho do quadro em um gráfico para obter um peso saudável com base em gráficos de IMC.

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    gráficos adicionais de acesso que incluem idade de adultos. Enquanto estes gráficos fazer incluir outros factores que o IMC, não há nenhum gráfico que inclui a altura, peso, estrutura do corpo e idade todos em um gráfico. Use o peso ideal que você encontrou nas paradas de altura e estrutura corporal como uma comparação com os números que você encontrou na idade, altura e peso gráficos. Estes números devem estar na mesma gama geral, mas tenha em mente que cada pessoa é gráficos únicos e peso de qualquer tipo nunca são um substituto para o conselho de profissionais médicos.

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