Como calcular o peso ideal por Idade e Altura
Seu peso ideal e as calorias que você deve consumir para chegar lá depende de vários fatores, incluindo a sua altura e idade. Os Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC) usa o índice de massa corporal (IMC) para determinar pesos saudáveis na população americana. Você pode facilmente determinar a sua faixa de peso ideal ou saudável com base no IMC.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- Calculadora
Avaliando Ideal Peso Corporal online
Abra seu navegador da Web e vá para a linha de WebMD "IMC Além disso Calculator."
Clique nos botões de rádio ou escolha o item apropriado os menus sobre o seu sexo, altura e idade, em seguida, clique no "Seguinte: Peso saudável" link abaixo. A janela resultante irá fornecer a sua faixa de peso saudável ou ideal.
Clique no "Seguinte: Seus Calorias" link, se você gostaria de saber o número de calorias você pode consumir diariamente para chegar ao limite superior de sua faixa de peso saudável, bem como saber mais sobre o peso saudável.
Avaliando peso corporal ideal com uma calculadora
Meça sua altura à meia polegada mais próximo de pedir a alguém para ajudá-lo, ou por estar em linha reta com as costas contra a parede. Coloque um nível, régua ou outra superfície plana no topo de sua cabeça paralela ao chão. Usando a superfície plana como uma guia, desenhar uma linha de luz na parede com um lápis e medir a distância desde o chão até à marca com uma fita métrica.
Calcule a extremidade inferior de sua faixa de peso corporal ideal ou saudável multiplicando 0,02632 por sua altura em polegadas e, em seguida, multiplicando o resultado por sua altura em polegadas novamente. A equação é a 0,02632 X Altura (polegadas) X Altura (polegadas) = baixo peso corporal ideal. Por exemplo, o limite inferior do intervalo de peso corporal saudável para uma pessoa que é 5-pé-1 é encontrado multiplicando 0,02632 por 61, multiplicando em seguida o resultado (1,60552) por 61 novamente ou em caracteres numéricos, 0,02632 x 61 X 61 = 98.
Calcule a grande final de sua faixa de peso corporal saudável ou ideal multiplicando 0,03542 por sua altura em polegadas, em seguida, multiplicando o resultado por sua altura em polegadas novamente (0,03542 X Altura (polegadas) X Altura (polegadas) = Alto ideia peso corporal ). Para uma pessoa que é 5-pé-1, o que equivale a 132 libras (0,03542 x 61 x 61) = 132.
Anote a baixa final de sua faixa de peso corporal saudável ou ideal e parte alta de sua faixa de peso corporal saudável ou ideal. Por exemplo, a gama de peso corporal ideal para alguém 5-pé-1 é de 98 a 132 libras.
dicas & avisos
- O CDC não fator idade para o IMC para adultos com mais de 20 e considera o peso corporal saudável ou ideal ou IMC range o mesmo para todos os adultos. No entanto, como aponta a Clínica Mayo para fora, porque a massa muscular geralmente diminui e gordura torna-se uma maior percentagem do nosso peso à medida que envelhecemos, o nosso metabolismo, a taxa em que nós queimar calorias, tende a diminuir à medida que envelhecemos. Portanto, embora a idade não afeta diretamente peso saudável e IMC, pode reduzir o número de calorias que podemos comer para ficar lá ou chegar lá.
- A Média Altura 15-Year-Old e Peso
- Altura e peso gráficos para Homens
- Fórmula para Como calcular o Peso Ideal
- Quanto deve uma mulher que é 5`8 pesa?
- Quanto deve um homem pesa?
- Quantas calorias por dia para perder peso rápido?
- O que deve Meu peso Seja para a minha idade e altura?
- O que deve o seu peso Seja para sua altura?
- Como ter um peso saudável
- Quanto deve um mais velho Feminino Pesar?
- A média de peso & Escala Altura
- Quantas calorias você precisa para manter seu peso?
- Peso ideal para mulheres com idade de 60 & Over
- Como calcular IBW
- Quanto deve a 5`11 Masculino Pesar?
- Como calcular seu IMC com a idade
- Quanto deve uma 4`7 `` Feminino Pesar?
- Qual é a fórmula IMC?
- Quanto devo Pesar a 5` 8" ?
- O que devo pesar para a minha idade e altura?
- Quanto devo Pesar para a minha altura?