Como consertar um coração partido e evitar depressão

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Refletir sobre seus sentimentos e não escondê-los. Começar com algo que não requer a execução a partir deles, ou estar em negação. Você está emocionalmente ferido, não se esconda esses sentimentos. Não finja sentir algo ou evitar o que você está passando. Ele pode trabalhar no início ignorando esses sentimentos, ou convencer a si mesmo não é nada. Estar em negação não funciona. A maioria das pessoas tendem a dizer esquecer o que aconteceu, e apenas seguir em frente. Você não pode simplesmente seguir em frente com a pressão dos dedos.

Antes de seguir em frente você tem que enfrentá-lo. Caso contrário, o que você está sentindo vai deslocar-se sobre você mais tarde, ou apenas lentamente começar a comer em você. Refletir sobre sua tristeza, dor e deixá-lo fora. Não deixá-lo fora em todas as maneiras destrutivas, como beber ou usar drogas. Às vezes você tem que cair, antes de voltar para cima. Clichê que pareça, este é o processo necessário quando você já sofreu de um coração partido, e você está se sentindo um pouco deprimido e para baixo sobre ele. Você precisa construir-se de volta para cima. Você não pode ignorar as partes difíceis, você vai ter que passar pela parte mais difícil em primeiro lugar. Que exige estar rodeado por sua dor emocional.

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Desenvolver um novo processo de pensamento. Uma vez que você deixá-lo fora e ter tomado algum tempo para enfrentar e sofrer com isso. Então você pode dar o próximo passo na recuperação do seu coração partido. Se você acabar se tornando destrutivo porque o que tem acontecer, você não vai superar isso. Algumas pessoas nunca superar corações partidos. Eles levam o que acontece, torna-amargo, e suas interações e ações são motivadas a partir de sua situação. Um coração partido para ser corrigido, deve fazer você se tornar uma pessoa melhor, não o pior deles. Deixe de lado a raiva e dor do que acontecer.

Perdoar se você está irritado. Aceitar um adeus, se é isso que tem acontecer. Aprenda a deixar ir e seguir em frente. Às vezes queremos agarrar o passe, em vez de ir para o futuro de nossas vidas. Você não pode viver a vida no passado, caso contrário você vai ir para trás em vez de para a frente. Você aprende com o passado, e avançar com o futuro. Isso que é vida. Tome algo positivo da situação e prender em que em vez de amargura e tristeza. A sua mentalidade lhe permitirá transportar ou afundar-lo neste processo. É por isso que você tem que aceitar o que acontecer, lamentar e ficar com raiva em primeiro lugar. Deixe estas emoções para fora, em seguida, tomar a abordagem de perdoar e aceitar. Caso contrário, você está indo para segurar este coração quebrado por um tempo muito longo. Um coração quebrado pode amaldiçoar as pessoas para o bem.

Mude o seu jogo. A mudança é algo que pode acontecer e nos fornecer seres humanos com novas emoções, desejos, necessidades e desejos na vida. Às vezes você precisa para crescer e se adaptar a novos papéis ao passarem de dor emocional. Algumas pessoas sentem que nós, como seres humanos não mudam. Eu não tenho certeza se eu acredito nisso. As pessoas são os que se puseram-se com limites na vida, e esses limites são o que não permite-los a mudar. O medo só é algo que você vê dentro de si mesmo, que permite às pessoas ter medo. Nós temos a capacidade de fazer escolhas e controlar mais do que gostaríamos de realizar. Você tem o poder para abraçar coisas que são diferentes e apenas fazer as coisas que você nunca fez antes. Como podemos determinar quem realmente somos quando há tanta coisa para experimentar no mundo. Tantas coisas para ver, experimentar e experiência irá processar um novo modo de vida em uma mente das pessoas. Eu tomaria umas férias mentais de quem você é, e fazer tudo o que você nunca fez por algum tempo. É exercício saudável para si mesmo. Ver coisas que você nunca ver, e você vai voltar uma pessoa totalmente diferente.

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Agarrar aqueles perto de você. Nunca subestime um bom amigo ou familiar de apoio. Passando por um coração partido deve aproximá-lo aqueles que o rodeiam. Se você já esteve em um relacionamento ruim, ele deve deixá-lo apreciar os que ainda estão lá para você. Não afastar as pessoas, puxe em direção a eles. Se você começar a ser desligado com os outros, ele se desenvolve mais amargura, solidão, juntamente com possível depressão. Então, chegar às pessoas e não usar experiências passadas para afectar a forma como você tratá-los em uma matéria negativa.