Que alimentos produzir ácido?

Vídeo: Testosterona - 17 Alimentos que Aumentam a Testosterona

A proteína é essencial para a manutenção de uma dieta saudável. De acordo com um artigo do Dr. Jonathan E. Aviv em "The Dr. Oz Show" website, no entanto, carnes e aves tais como carne moída, bife em mármore e produtos de frango processados ​​muitas vezes têm um alto teor de gordura, o que os torna mais difíceis de digerir e, por conseguinte, aumenta a produção de ácido no estômago.

Outros produtos de origem animal que produzem elevados níveis de ácido incluem toucinho, carne enlatada, carne de cordeiro, porco e vísceras.

leite para aliviar o estômago ácido pode trabalhar nesse ínterim potável, no entanto, a maioria dos produtos lácteos, que incentivam a secreção de ácido do estômago, deve ser evitado quando possível.

Embora os produtos lácteos com baixo teor de gordura pode ser mais tolerável, as pessoas que querem evitar o ácido deve ficar longe de produtos lácteos regulares e alto teor de gordura, incluindo creme de leite, batidos, sorvete, queijo cottage e queijo alto teor de gordura.

Certos frutos que são considerados de alta em ácido deve ser limitada ou evitada. Arandos, assim como frutos citrinos, tais como laranjas, toranjas, limões, limas, pode irritar o esôfago. frutos e sumos com adoçantes e conservantes em conserva e processados ​​são também altamente ácida e deve ser evitado.

Vegetais que produzem ácido incluem cebolas cru, alho, milho e azeitonas. tomates crus e produtos de tomate, incluindo molhos, salsas e condimentos, são muito ácida e deve ser limitado também.

grãos altamente processados ​​encontrados em produtos de panificação de alta gordura são difíceis de digerir e pode produzir ácido em seu estômago. pães brancos, que carecem de fibras, deve ser evitado. Macarrão com molhos de queijo gordos, bem como massas com marinara ácida ou creme molhos pesados ​​deve ser limitado, como bem.

Bebidas que produzem ácido incluem café, chá, cacau e coca-cola. Álcool, incluindo cerveja, licor e vinho, é altamente ácidas também, e deve ser limitado.

Vídeo: O carbono escondido no açúcar (Superquímica)

batatas fritas, batatas fritas de milho, de chocolate e de hortelã estimular o estômago para produzir ácido. Alimentos ricos em gordura encontrados em cadeias de fast food deve ser limitado. Moderação é a chave com estes alimentos produtoras de ácido. Um estômago cheio de alimentos ricos em gordura estimula a secreção de mais ácidos para a digestão.