howhenno.ru

Como usar pílulas de cafeína com segurança

pílulas de cafeína são frequentemente utilizados para perda de peso e como uma pick-me-up no final do dia. A pílula médio de cafeína contém 200mg de cafeína, o equivalente a duas xícaras de café forte. Eles não são inerentemente perigoso, mas exigem cautela.

Coisas que você precisa

  • pílulas de cafeína
  • Suplemento de cálcio

  • Vídeo: LA VERDAD SOBRE LA ASPIRINA - DOCUMENTALES INTERESANTES EN ESPAÑOL,DOCUMENTALES COMPLETOS EN ESPAÑOL



    Use pílulas de cafeína com moderação.

  • Vídeo: CLEMBUTEROL - COMO TOMAR?



    Bebida oito copos de água por dia. A cafeína tem um efeito diurético.

  • Tomar pílulas de cafeína no início do dia. Usá-los depois de 16:00 irá tornar mais difícil para você dormir.



  • Tomar cálcio extra se você usar pílulas de cafeína mais do que uma vez por semana. A cafeína faz com que o corpo para underutilize disponíveis cálcio.

  • Vídeo: MORREU DE ATAQUE FULMINANTE - E A FAMÍLIA GARANTE QUE A CAUSA FOI UMA BEBIDA MUITO POPULAR!



    Verifique se o seu pulso, enquanto em pílulas de cafeína. Deve ser inferior a 86 batimentos por minuto. Se a sua pulsação é de 90 ou maior, não usá-los novamente.

  • Taper pílulas de cafeína lentamente para evitar efeitos de abstinência, como dores de cabeça e irritabilidade.

  • Vídeo: Termogênico: Como usar o Termogênico - DrSuplemento

    Sei que a substituição de pílulas de cafeína para ter uma boa noite de é uma má idéia. Não há nenhum substituto para uma boa noite de sono. Você pode ter uma falsa sensação de vigília, apenas para encontrar-se dormindo nos momentos roda mais tarde.

dicas avisos

  • A cafeína é um ingrediente importante em muitos analgésicos over-the-counter contendo aspirina e fenacetina. Se você é sensível à cafeína ou está tentando parar de tomá-lo, ler os rótulos de seus analgésicos.
  • Um dos fabricantes cafeína pílula maiores é a empresa farmacêutica SmithKline Beechum. Se você tiver mais dúvidas sobre pílulas de cafeína, ligue para a empresa em um dia útil (800) 245-1040.
  • Evitar o uso de pílulas de cafeína se você estiver grávida ou suspeitar que você pode ser. A cafeína aumenta o risco de um aborto espontâneo.
  • Se você estiver tomando anticoagulantes ou inibidores da MAO, verifique com seu médico antes de tomar pílulas de cafeína. Não levá-los se você é menor de 18 anos, se tem alguma história de convulsões (mesmo aqueles causados ​​por febre quando você era uma criança), ou se você tiver problemas de pressão arterial ou do coração.
  • Se você tiver dúvidas ou preocupações, entre em contato com um médico ou outro profissional de saúde antes de se envolver em qualquer atividade relacionada à saúde e dieta. Esta informação não é pretendida como um substituto para o conselho médico profissional ou tratamento.
Compartilhar em redes sociais:

Similar