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Como fazer a Apple e água Cleanse

Ouviu falar da limpeza maçã e corpo de água? É um dia 3, uma vez que uma limpeza mês para limpar o corpo das toxinas. Se você não sabe como fazer esta limpeza e quero dar-lhe uma tentativa, em seguida, siga teses instruções passo-a-passo.

Coisas que você precisa

  • agua
  • maçãs
  • Seu corpo

  • A primeira coisa que você deve fazer é fortemente decidir que você vai fazer isso e ficar com ela por três dias. Se você está fazendo isso a perder um pouco de peso, em seguida, pesar-se. Se você está fazendo isso para limpar a sua acne, ou melhorar o seu acne, em seguida, tomar fotos antes e depois.



  • Comece esta limpeza às 12:00 am. Se você ir para a cama mais cedo, então você pode começar naquele momento. Basta lembrar o tempo que você começou.



  • A partir daqui, tudo que você precisa é de maçãs e água. A única coisa que você pode comer é maçãs ea única coisa que você pode beber é a água.



  • Através destes três dias, comer tantas maçãs como você quer. Beber toda a água que você quer ou precisa. Você geralmente precisa de pelo menos oito copos de água por dia.

  • Depois de seus três dias estão acima, você pode beber um copo de suco de uva, apenas para obter o seu apetite voltar ao normal. Subir na balança e ver quanto peso você perdeu.

  • Não basta ir para alimentos depois que seus três dias acabaram. Aos poucos, sua maneira de trabalhar. Comece com alimentos mais macios, como iogurte e aveia. Desfrutar de um corpo mais limpo.

dicas avisos

  • Não sair e através dos três dias.
  • Não comer ou beber nada, mas as maçãs e água.
  • Não ir imediatamente para alimentar depois que seus três dias são para cima.
  • Se estiver grávida ou ter problemas de saúde, consulte um médico antes de tentar esta limpeza.
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