Suas roupas não se encaixam direito, e você tem uma sensação de desconforto no estômago. É mais uma coisa que você precisa se preocupar com a semana antes que você comece o seu período. Inchaço causado por PMS é uma dor, mas você não tem que lidar com isso. Veja como você pode tratar PMS inchaço com diferentes tipos de diuréticos, que removem o excesso de água do corpo, aumentando a produção de urina dos rins.
Tomar um comprimido diurético over-the-counter, também conhecido como uma pílula de água. pílulas de água deve ser tomada pela manhã ou início da tarde para que seus banheiro pausas freqüentes não afetam o seu sono.
Bebe muita água. Pode parecer contra-intuitivo, mas beber mais água vai ajudar a lavar o sal e equilibrar o conteúdo fluido do seu corpo para que ele vai parar de reter o excesso de fluido.
Tomar um suplemento de vitamina B. A falta de vitaminas B podem contribuir para o problema.
Beber chá verde, um diurético natural que tem sido usado há séculos na China.
Íngreme raiz dente em água e beber o chá. Adicionando um pouco da folha para o chá também pode ser benéfico, uma vez que auxilia na desintoxicação.
Tente uma mistura de chá que é feito para tratar os sintomas da TPM. Eles contêm ervas que ajudam a reduzir o inchaço, como erva-doce, juntamente com outras ervas que aliviam as cólicas.
Eliminar as toxinas pela ingestão de alimentos com alto teor de água, tais como pepinos e melancia. Pepinos são também ricos em enxofre, que estimula os rins e auxilia na remoção do ácido úrico.
Estimular os rins e pâncreas por comer couve de bruxelas e aspargos.
Coma muita cenoura, repolho, alface, cebola crua, alho e tomates. Estes vegetais são pensados para ajudar o metabolismo, acelerar a decomposição de depósitos de gordura e liberar o excesso de fluido.
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