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Fígado de Bacalhau Benefícios do óleo & Efeitos colaterais

óleo de fígado de bacalhau é extraído a partir de bacalhau, que é um peixe de água fria. Tem uma quantidade elevada de ácidos gordos ómega-3. Este, juntamente com ómega-6, é um ácido gordo essencial. Isto significa que o corpo não pode produzi-los, mas eles são essenciais para o bom funcionamento. óleo de fígado de bacalhau podem ser encontrados sob a forma de cápsulas de gel ou na forma do próprio óleo, e é geralmente feita de duas a três vezes por dia. O óleo pode ser adicionado para saladas, vertida sobre vegetais cozinhados, ou pode ser misturado em um smoothie. Não importa a forma ou preparação você usa para o óleo de fígado de bacalhau, que vem com benefícios e alguns efeitos colaterais.

Inflamação



  • Ao longo do tempo, o tecido conjuntivo das articulações do corpo pode tornar-se discriminadas e degradado, o que pode levar a dor e inflamação. Algumas condições que pode então ocorrer são artrite, bursite e tendinite. óleo de fígado de bacalhau é usado para ajudar a combater a inflamação e também ajuda a lubrificar as articulações, que podem aumentar a amplitude de movimento.

Coração



  • O coração é um dos músculos mais fortes do corpo. Ele precisa bombear o sangue por todo o sistema, incluindo todos os órgãos. Ao longo do tempo, tem uma tendência a não funcionar de forma ideal devido a artérias fiquem entupidos com placa e o sangue se tornar pegajoso. Este é geralmente o resultado de uma dieta rica em gordura e um estilo de vida sedentário. óleo de fígado de bacalhau ajuda a reduzir a viscosidade do sangue e também ajuda a níveis elevados de colesterol mais baixas.

Crianças



  • As crianças também podem se beneficiar de óleo de fígado de bacalhau. Eles são muitas vezes propenso a desenvolver infecções no ouvido médio. Quando a dieta de uma criança é falta de vitamina A e selênio, que têm um risco aumentado de infecções do ouvido. Se o óleo de fígado de bacalhau é usado em conjunto com um multivitamínico que contém selênio e vitamina A, as chances de obter uma infecção do ouvido médio pode ser reduzido.

Psoríase



  • A psoríase é uma doença que ataca a pele. Ele pode entrar em erupção a qualquer lugar do couro cabeludo todo o caminho até os pés. Nesta condição, as células da pele crescem muito rápido, o que leva a manchas vermelhas que podem se tornar inflamado, escamosa e coceira. A psoríase é uma doença auto-imune como a artrite, e óleo de fígado de bacalhau pode ser usado para ajudar a tratar.

Coágulos de sangue

  • Existem algumas pessoas que têm de tomar medicação anti-coagulante para diluir o seu sangue. Os ácidos gordos omega-3, que são encontrados no óleo de fígado de bacalhau interromper a capacidade do corpo para formar coágulos de sangue. Levando isso em quantidades elevadas pode aumentar os fatores de risco para sofrer um acidente vascular cerebral. As pessoas que têm pressão arterial muito alta ou que têm distúrbios hemorrágicos também estão em risco e não deve tomar óleo de fígado de bacalhau.

Defeitos de nascença

  • óleo de fígado de bacalhau também tem algumas outras vitaminas em que são benéficas para o corpo. Estes são a vitamina A e vitamina D. Ambos ajudar a promover a saúde dos ossos, dentes, unhas e pele, mas não é uma exceção a esta. Se o óleo de fígado de bacalhau é tomado em quantidades elevadas, as mulheres em idade fértil correm o risco de seus recém-nascidos com defeitos congênitos por causa do alto teor de vitamina A. Quantidades excessivas de vitamina A também pode levar a ossos enfraquecidos e comprometer o seu crescimento.

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