Efeitos colaterais de fígado de bacalhau cápsulas de óleo

Os efeitos colaterais às vezes experimentados depois de tomar óleo de fígado de bacalhau incluem gás, arrotos, inchaço, dor de estômago, náuseas e diarreia ligeira.

suplementos de omega-3, incluindo o óleo de fígado de bacalhau, pode também interagir com os AINE, diluentes do sangue, colesterol medicamentos e medicamentos para diabetes, tornando estes medicamentos mais ou menos eficazes e aumentando o risco de efeitos adversos.

Apenas uma colher de chá de óleo de fígado de bacalhau tem 100 por cento do valor diário de vitamina A para adultos, bem como 83 por cento da DV para a vitamina D. Apenas a 2 colheres de chá fornece o nível de ingestão tolerável para adultos de 10.000 unidades internacionais.

Uma porção de 1 colher de chá contém mais vitamina A do que o recomendado para crianças com menos de 9 anos de idade e pode causar sintomas de toxicidade. A vitamina A toxicidade, ou hipervitaminose A, podem resultar em tontura, dor de cabeça, irritabilidade, danos no fígado, náusea, diminuição do apetite, da dor óssea, vómitos, pele amarelo prurido, perda de cabelo e alterações da visão.

A toxicidade da vitamina D é menos provável porque o nível de ingestão tolerável é de 4.000 unidades internacionais para qualquer um 9 anos e mais velhos, o que exigiria 8 colheres de chá de óleo de fígado de bacalhau.

Procure um suplemento de óleo de fígado de bacalhau que foi purificado para remover contaminantes potenciais, tais como mercúrio, pesticidas e bifenilos policlorados, ou PCBs. Estas toxinas têm sido associados a um aumento de câncer e danos ao sistema imunológico. Um estudo publicado em Neuro Endocrinologia Letters em 2009 observou que os níveis baixos de contaminantes, tais como o mercúrio, o pesticida DDT e PCB, foram encontradas em algumas amostras de cápsulas de óleo de peixe e óleo de fígado de bacalhau. No entanto, os autores concluíram que o consumo destes suplementos ainda estava seguro e saudável, porque os níveis estavam abaixo do valor máximo permitido.

Pessoas alérgicas a peixe não deve tomar óleo de fígado de bacalhau, porque pode provocar uma reacção alérgica, com sintomas que incluem inchaço, aperto no peito, formigueiro pele, dificuldade em respirar, prurido, erupção cutânea e urticária. Consulte um médico imediatamente se você sentir algum destes sintomas após tomar óleo de fígado de bacalhau.

Há evidências conflitantes se óleo de peixe, incluindo o óleo de fígado de bacalhau, pode aumentar os níveis de açúcar no sangue e lipoproteína de baixa densidade, ou colesterol "ruim", para que as pessoas com diabetes ou colesterol alto devem verificar com seus médicos antes de usar suplementos de óleo de peixe. O mesmo é verdade para as pessoas que têm doenças do sangue, porque gorduras omega-3 pode diluir o sangue.

As mulheres grávidas devem ter cuidado e verificar com o seu obstetra sobre o óleo de fígado de bacalhau - recebendo muita vitamina A durante a gravidez precoce pode prejudicar o bebê.