Quais são as causas de cãibras nos pés?

Quando uma pessoa tem hipocalemia, que é baixa de potássio, isso pode resultar em cólicas pé porque o potássio é uma das moléculas primárias em nosso corpo que controla como os músculos trabalham. Os níveis de potássio pode cair se estiver a tomar pílulas de água (diuréticos), de excesso de exercício, bem como outros fatores. Falta de potássio é uma das razões mais comuns para cólicas pé. Discuta com o seu médico e descobrir como obter mais potássio em seu sistema.

As mulheres podem encontrar os seus pés cólicas quando seus hormônios estão flutuando direito antes de seu período menstrual ou durante a peri-menopausa e menopausa. Quando os níveis hormonais mudam, os músculos do nosso corpo tem de se adaptar a esta mudança. Às vezes uma cãibra pode ocorrer enquanto o músculo está fazendo essa transição. Se você estiver trabalhando em um ambiente, como uma fábrica, onde são expostos a produtos químicos, isso pode contribuir para cólicas alimentos. Um nervo comprimido no seu pé ou perna pode causar dormência, bem como cólicas no seu pé. Quando um nervo é comprimido, os impulsos elétricos que vêm do cérebro não pode chegar ao seu destino, o músculo. Fumo e álcool tanto levar a toxicidade, má circulação e desidratação, que são considerados os "Ameaça tripla" quando se trata da causa de cólicas pé.

Mayo Clinic salienta que grampos de pé pode ser o resultado de anemia (sangue pobre em ferro), diabetes, problemas da tiróide, problemas renais e hipoglicemia (baixo teor de açúcar no sangue).

cólicas pé pode resultar quando há circulação insuficiente para o tecido muscular. Quando isto ocorre, isto é chamado de isquemia, de acordo com Myfootshop.com. cólicas isquêmico ocorre principalmente à noite e é consequentemente chamado claudification noturna. No entanto, este tipo de cólicas também pode ocorrer quando você estiver exercendo.

Se seus biomecânica são péssimas, os pés podem acabar cólicas. Biomecânica refere-se à forma como seu corpo se move. Se você tem um desequilíbrio muscular, você vai tentar compensar isso e você pode acabar andando e se movendo de forma inapropriada e prejudicial, que coloca muito estresse sobre outro grupo muscular. Olhe para o fundo de seus sapatos. Isso vai indicar pelo desgaste na sola se você está andando no interior de seus pés ou, inversamente, do lado de fora. Você pode precisar de investir em sustentações de arco e sapatos mais favoráveis ​​para evitar cólicas pé e para melhorar suas biomecânica.