O melhor tratamento para uma distensão muscular

Quando um músculo é puxado ou tensas foi danificado no nível celular. Reparar este dano leva tempo, com a quantidade de tempo, dependendo da extensão do dano. puxa graves ou estirpes pode levar semanas para cicatrizar. Usando o músculo lesionado durante o processo de cura só serve para rasgar ou destruir os esforços de reparação do corpo. É uma boa idéia para descansar o músculo, tanto quanto possível durante o processo de cura para permitir que o corpo para reparar o músculo com a interferência fora. Continuar a descansar por um dia ou mais após o músculo de ferir, em seguida, trazê-lo de volta para trabalhar gradualmente para permitir que o músculo reparado para ajustar a trabalhar.

A distensão muscular pode ser doloroso e muitas vezes se tornam inchado. Vários tipos de medicamentos podem ajudar com esses sintomas. Para as estirpes severas você deve ver um médico que pode recomendar uma dose para os produtos de balcão ou prescrever medicamentos. O uso de anti-inflamatórios não-esteroidais irá reduzir a dor e a inflamação inferior. A inflamação pode tornar mais difícil para o corpo para reparar-se que o fluxo de sangue áreas é comprometida pelas células ao longo inflados. A maioria não-esteróides, como o ibuprofeno, estão disponíveis ao balcão.

relaxantes musculares e analgésicos também podem ser úteis durante o processo de cicatrização. relaxantes musculares vai fazer exatamente isso, relaxar o músculo que estimula o fluxo sanguíneo para a área afetada. Este tipo de medicação pode provocar sonolência assim que ler os avisos e siga as precauções. A medicação para a dor, como Tramadol, não vai ajudar com o inchaço ou a relaxar o músculo, mas vai ajudar a aliviar um pouco a dor tornando o processo de cicatrização mais suportável.

O uso de terapia de gelo quando a lesão inicial ocorre e terapia de calor de alguns dias mais tarde, pode ser útil. A aplicação de gelo para a área por 20 minutos, várias vezes por dia, pode aumentar o fluxo de sangue, reduzir a dor, inflamação inferior e acelerar a cicatrização. A terapia do gelo pode ser utilizado como muitas vezes por dia, como uma pessoa tem tempo durante o tempo que ele é para o 20-minutos interval- mais tempo e a frio pode começar a danificar o tecido em vez de ajudar. Terapia de calor pode ajudar a quebrar quaisquer células danificadas restantes e também irá aumentar o fluxo sanguíneo.