A maioria das pessoas parar de comer quando eles perdem o apetite. As pessoas perdem o apetite com doenças comuns, tais como com uma gripe ou resfriado, e também de problemas mais sérios, como um efeito sintoma ou do lado do tratamento do câncer / cancro. É importante começar a comer, mesmo se você não sentir como ele.
É importante perceber que há momentos em que você deve se forçar a comer. A desidratação é a maior preocupação quando alguém não sentir vontade de comer. A primeira regra de ouro é nunca se forçar a comer alimentos sólidos quando você está se sentindo doente. Se você está doente por causa de um resfriado ou gripe, pode não ser uma boa idéia para comer alimentos sólidos em tudo.
Se você está inseguro quanto ao que você pode comer, começar com líquidos claros, fresco. Chás são muito fácil sobre o estômago. Beber chá gelado ou chá de hortelã-pimenta (quente) pode ajudar a resolver um estômago. refrigerantes são uma boa escolha para ajudar a resolver um estômago. Saborear as bebidas lentamente, usando um canudo, se necessário. Se o indivíduo é capaz de manter os líquidos claros para baixo, eles podem experimentar alimentos mais sólidos, como sorvete derretido ou torradas com geléia. Evite manteiga o brinde ou comer o brinde seco se geléia parece muito.
Depois de ter determinado que você pode manter o alimento sólido para baixo, passar para outras opções, sopas e caldos são boas. Se você não pode estômago frango sopa de macarrão ou uma sopa mais tradicional, tente simples frango ou caldo de legumes. Misture um pouco de arroz branco, se desejar. Amendoim e pequenas quantidades de queijo são outras opções. Biscoitos e sanduíches secos usando carne magra, como peru ou frango, mas sem maionese ou mostarda, pode ser bom também. O importante é comer devagar e começar pequeno até ter certeza de que você pode comer mais.
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