Abacaxi enlatado Nutrição

A maioria de abacaxi enlatado é a água. A maior outro elemento único é hidratos de carbono, o qual é principalmente açúcar e fibra. Se o ananás enlatados é adoçado, sem açúcar ou em calda de luz faz com que o conteúdo de açúcar de um c. ananás enlatados para variar a partir de 18g a 55g.

Adoçado abacaxi enlatado não é um teor de açúcar alimentos- baixa caloria faz com que ele tem até 200 calorias por xícara. A mesma quantidade de ananás sem açúcar tem tão poucos como 80 calorias por copo.

abacaxi enlatado é praticamente um alimento livre de gordura e não é uma fonte de proteína. Um copo tem, aproximadamente, 0,2 g de gordura e cerca de 1 g de proteína.

O abacaxi é uma boa fonte de vitamina C, com 1 c. fornecendo cerca de um terço da ingestão diária recomendada. Outras vitaminas presentes em quantidades muito menores incluem a vitamina B12, vitamina B6, vitamina A, vitamina E e vitamina K.

ananás enlatados também contém vários minerais, o mais nutricionalmente significativo de que são cálcio e ferro. Ele também contém fósforo, sódio, potássio, magnésio, cobre, manganês e selénio.