Magnésio Deficiência e problemas de pele

Enquanto problemas de pele pode ocorrer com uma deficiência de magnésio, é mais provável que os sintomas irá ocorrer com magnésio excessiva. Demasiada de magnésio pode causar prurido cutâneo, erupções cutâneas, urticária e inchaço da pele.

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, "Apesar de inquéritos alimentares sugerem que muitos americanos não recebem quantidades recomendadas de magnésio, sintomas de deficiência de magnésio são raramente visto nos EUA."

Alguns sintomas de deficiência de magnésio incluem as mãos frias e unhas moles ou quebradiços. Também, os músculos vitela tenra e cãibras musculares podem ser um resultado de quantidades insuficientes de magnésio.

Uma quantidade insuficiente de magnésio pode ser a causa de um batimento cardíaco irregular, e a pressão sanguínea elevada.

Quantidades elevadas de magnésio são encontrados em nozes, espinafre, brócolos e.