O colesterol é uma substância semelhante a gordura ceroso. É produzido pelos corpos de todos os animais, incluindo o corpo humano. O colesterol é uma parte necessária da nossa dieta, mas muito "mau" colesterol pode levar a muitos problemas de saúde.
Uma parte essencial da composição de células do nosso corpo, ajudas de colesterol na digestão de gordura e também na produção de certos hormônios. É a alta densidade (HDL ou "bom") que é benéfico para a nossa saúde.
O colesterol é encontrado apenas em animais. Não é encontrado em plantas. É realizado através de nosso corpo, nosso sangue. Uma vez que o colesterol não pode ser dissolvido no sangue, deve ser realizada por meio do corpo em um "transportador", conhecida como uma lipoproteína. A lipoproteína de colesterol é coberto por proteína. Existem dois tipos de liproproteins - LDL (lipoproteína de baixa densidade) e HDL (lipoproteína de alta densidade).
O colesterol do soro (por vezes conhecido como o colesterol no sangue) é o colesterol fabricado por corpos de animais e circulado através da corrente sanguínea. colesterol dietético é, como o nome indica, o colesterol que recebemos de nossa dieta. fontes vegetais naturais não fornecer o corpo com o colesterol.
Sabendo que o colesterol é encontrado apenas em animais, e não nas plantas, é uma pista vital sobre como mudar sua dieta para reduzir o colesterol elevado.
LDL muitas vezes é chamado de colesterol "ruim", como ele pode construir em nossas artérias em forma de placa e causar doença cardíaca, endurecimento das artérias ou mesmo um acidente vascular cerebral. HDL, ou "bom" colesterol, ajuda a proteger nosso corpo de ataques cardíacos e doenças cardíacas.
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