Qual é a melhor vitamina para o Retina?

A vitamina A é uma vitamina antioxidante que tem provado sucesso em ajudar os pacientes com retinite pigmentosa, ou seja, a degeneração progressiva da retina. De acordo com o National Eye Institute, um ensaio clínico 1993 mostraram que os participantes que receberam 15.000 unidades internacionais de vitamina A (a megadose) tiveram degeneração da retina mais lento do que os outros participantes retinite pigmentosa que não receberam vitamina A. A vitamina A é bom para as pessoas em situação de risco para ou experimentando retinite pigmentosa e para a saúde geral retina.

De acordo com o Instituto Linus Pauling, a vitamina A é fundamental para manter a visão noturna. A vitamina A, na sua forma de retinol, move-se para a retina, onde é formado em éster de retinol. Em seguida, é armazenado até que seja necessário na célula haste da retina para formar rodopsina. Rodopsina é importante para detectar pequenas quantidades de luz e, consequentemente, é fundamental para a visão noturna. As pessoas que têm cegueira noturna geralmente têm pouco retinol (vitamina A) que permite que os olhos para absorver luz durante a noite.

De acordo com o Instituto Linus Pauling, porque a vitamina A é necessária para a detecção de luz no escuro, um sinal imediato de uma deficiência é geralmente prejudicada visão noturna. A deficiência também pode manifestar-se em manchas de bitot (depósitos de queratina na área lágrima produzindo do olho). O olho seco torna-se um problema com deficiência de vitamina A também. O olho seco se não for tratada pode causar cicatrizes, úlceras da córnea e cegueira.

degeneração macular (AMD) danos relacionados com a idade da retina. De acordo com o National Eye Institute, os riscos associados com a AMD a reduzir com megadoses de antioxidantes e zinco. Diminuição do risco em 25 por cento em um Archives of Ophthalmology ensaio clínico onde os participantes receberam tratamento "com uma combinação de alta dose de vitamina C, vitamina E, beta-caroteno e zinco." Os participantes com a perda de visão em apenas um olho diminuiu o risco de perda de visão na outra por 19 por cento com os antioxidantes e combinação de zinco. Este tratamento provou ser ótimo para aqueles com AMD, mas aqueles sem ela ou em seus estágios iniciais viu nenhum benefício.

A utilização da vitamina A (retinol) pode variar de acordo com seus níveis de zinco. Se você está zinco deficiente, vitamina A pode não funcionar tão bem e sua retina podem ser afetados. De acordo com o Instituto Linus Pauling, isso ocorre porque a deficiência de zinco é igual a diminuição da produção da proteína responsável pelo transporte de vitamina A para a retina. Além disso, a enzima responsável pela libertação de retinol a partir do fígado diminui em actividade, o que significa que o retinol é armazenado preso.