How Long Do Shin Talas Última?

dores nas canelas ocorrem quando os músculos nas canelas ou tecidos se tornar inflamado ou quando os tendões são feridos. Eles são parte de um grupo de lesões conhecidas como "lesões por overuse", o que significa que está pensado para tornar-se ferido quando a pessoa tem sobrecarregado suas habilidades.

Existem três tipos diferentes de dores nas canelas, cada um dos quais dita, onde a dor é sentida. O primeiro tipo, Canelite posteriores, provoca dor na parte inferior da perna interior. O segundo tipo, Canelite anterior, causa dor na parte externa superior da canela. O terceiro tipo, ósseas Canelite, provoca dor geral na tíbia.

dores nas canelas pode durar de uma a seis semanas, e ainda mais se a área afetada não é dado momento adequado para descansar e reparação. Se a dor não desapareceu dentro de algumas semanas, um médico deve ser consultado. Consultar imediatamente o médico se a dor é grave para descartar quaisquer outras condições ou lesões.

Um tendão de Aquiles extremamente apertado ou músculos do tornozelo enfraquecidos também pode contribuir para shin splints.

Canelite pode ser tratada por congelamento da área, envolvendo a perna em uma atadura, medicamentos anti-inflamação e através do alongamento e reduzido exercício (especialmente natação).