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Como curar um nervo comprimido na região lombar

Se você sofre com dores nas costas, este remédio simples pode ajudá-lo a controlar melhor a dor. Ao tentar isso todas as noites, você não pode ter que visitar o seu médico e pode evitar mais dor. Se a sua dor nas costas persistir ou começa a interferir com suas atividades diárias - como tomar banho, trabalhar, andar - consulte o seu médico imediatamente. Dor nas costas pode ser muito difícil de diagnosticar e trata- não tratá-la prontamente ou corretamente pode levar a danos de longo prazo de nervos e tecido.

Coisas que você precisa

  • almofada de aquecimento

  • Vídeo: Remédio natural para dor na coluna, nas costas, articulações, joelhos e lombar

    Grande saco de lixo plástico preto
  • toalha molhada quente


  • Montar os suprimentos. Molhar a toalha de banho com água quente e torça-o para que ele não está pingando.



  • Coloque a almofada de aquecimento no meio da cama onde a sua volta será. Ligá-lo baixo. Isto irá manter a toalha quente durante toda a noite.



  • Coloque o saco de lixo preto sobre a almofada de aquecimento. Isto protege a almofada de aquecimento da humidade.



  • Coloque a toalha molhada quente sobre o saco de lixo.

  • Quando você chegar na cama, certifique-se a toalha molhada está bem posicionada sobre sua parte inferior das costas. Vire a almofada de aquecimento em baixo e ir dormir. Se possível, dormir nesta posição maior parte da noite com apenas pequenos ajustes na posição.

  • Continue esse processo, todas as noites. Limitar suas atividades diárias até o nervo comprimido relaxou.

dicas avisos

Vídeo: Diga adeus a dor ciática em 20 minutos com este método natural

  • Você pode envolver a configuração completa em torno de sua cintura com um cinto, se você não pode colocar em uma posição durante toda a noite.
  • No levantamento.
  • Não sentado por longos períodos.

Vídeo: Antonio Botelho & Nervo Comprimido - May21 - #4

  • Se você estiver enfrentando severa, debilitante dor nas costas inferior que não é aliviada pelo tratamento em casa, consulte o seu prestador de cuidados de saúde. Dor nas costas é complexo e você pode precisar de intervenção médica. Ignorando ou trabalhando através de dor nas costas pode levar a danos nos nervos e tecidos duradoura.
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