Como usar gengibre em um banho do pé
Um banho de pé é comumente usado para aliviar o stress e fadiga, enquanto estimulando a circulação nos pés. Muitas pessoas acham que a adição de gengibre para o banho torna ainda mais relaxante e rejuvenescedor.
Um banho de pé é comumente usado para aliviar o stress e fadiga, enquanto estimulando a circulação nos pés. Muitas pessoas acham que a adição de gengibre para o banho torna ainda mais relaxante e rejuvenescedor.
Encha uma bacia pequena grande o suficiente para caber ambos os pés com água morna. Adicionar água suficiente para cobrir completamente os pés até o tornozelo em cada perna. Certifique-se de que a água é quente o suficiente para manter-se aquecido por cerca de 10 a 15 minutos, mas tenha cuidado para não queimar os pés.
Misture cerca de 1 colher de sopa. de gengibre em pó na água. Aguarde até que o gengibre em pó para dissolver, e em seguida, misture com as mãos, se necessário. Adicionar mais gengibre em pó, se quiser. Você não precisa mais de 1/4 xícara de experimentar os benefícios do gengibre.
Relaxe e aproveite o banho de pé. Tocar música suave ou ler um livro enquanto você descansar os pés no banho de gengibre. Acenda velas, diminua as luzes da sala e se concentrar sobre os efeitos calmantes do banho.
Mergulhe os pés no banho de pé por pelo menos 15 minutos. A pele pode ficar ligeiramente enrugada.
Coloque uma toalha grossa no chão ao lado da bacia para criar um lugar macio para seus pés para secar após o banho de pé.
Pat delicadamente seus pés secos com as pontas da toalha.
Sente-se por alguns minutos antes de se levantar e colocar peso sobre seus pés novamente.
Tome um banho de gengibre completo como uma alternativa para um banho de pé. Um banho completo ajuda o corpo a suar e liberar toxinas através da pele. Ele também oferece alívio para os músculos em todo o corpo, em vez de se concentrar exclusivamente nos pés.