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Como usar gengibre em um banho do pé

Um banho de pé é comumente usado para aliviar o stress e fadiga, enquanto estimulando a circulação nos pés. Muitas pessoas acham que a adição de gengibre para o banho torna ainda mais relaxante e rejuvenescedor.

Coisas que você precisa

  • bacia pequena
  • Pó de gengibre


  • Encha uma bacia pequena grande o suficiente para caber ambos os pés com água morna. Adicionar água suficiente para cobrir completamente os pés até o tornozelo em cada perna. Certifique-se de que a água é quente o suficiente para manter-se aquecido por cerca de 10 a 15 minutos, mas tenha cuidado para não queimar os pés.



  • Misture cerca de 1 colher de sopa. de gengibre em pó na água. Aguarde até que o gengibre em pó para dissolver, e em seguida, misture com as mãos, se necessário. Adicionar mais gengibre em pó, se quiser. Você não precisa mais de 1/4 xícara de experimentar os benefícios do gengibre.

  • Relaxe e aproveite o banho de pé. Tocar música suave ou ler um livro enquanto você descansar os pés no banho de gengibre. Acenda velas, diminua as luzes da sala e se concentrar sobre os efeitos calmantes do banho.



  • Mergulhe os pés no banho de pé por pelo menos 15 minutos. A pele pode ficar ligeiramente enrugada.

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    Coloque uma toalha grossa no chão ao lado da bacia para criar um lugar macio para seus pés para secar após o banho de pé.



  • Pat delicadamente seus pés secos com as pontas da toalha.

  • Sente-se por alguns minutos antes de se levantar e colocar peso sobre seus pés novamente.

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    Tome um banho de gengibre completo como uma alternativa para um banho de pé. Um banho completo ajuda o corpo a suar e liberar toxinas através da pele. Ele também oferece alívio para os músculos em todo o corpo, em vez de se concentrar exclusivamente nos pés.

dicas avisos

  • Se você dar ao seu filho um banho de pé, reduzir a quantidade de gengibre.
  • Algumas pessoas podem ser alérgicas ao gengibre. Pare de usar gengibre imediatamente se desenvolver uma reação alérgica, como uma erupção cutânea ou inchaço. Contacte o seu médico em caso de uma reacção alérgica.
  • banhos Ginger pé pode não ser apropriado para crianças. Consultar com o médico do seu filho antes de dar a sua criança qualquer tipo de banho de gengibre.
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