Como usar gengibre para combater as náuseas

Roer um pedaço de gengibre fresco. Depois de tirar a pele com uma faca, esta é a maneira mais rápida de obter a maior quantidade de gengibre em seu sistema.

Dice, picar ou moer o gengibre fresco em um pó, e adicioná-lo à sua alimentação. Os alimentos mais comuns para adicionar gengibre para são molhos e frituras. Gengibre tem um sabor distinto. Vai ser mais sutil se adicionado mais cedo e mais forte se adicionado no final do cozimento.

Comprar cristalizados gengibre ou gengibre doces. Você pode chupar essas pastilhas como para a produção de saliva. As ajudas de saliva adicionados na digestão e redução de náuseas.

Beber bebidas que contenham gengibre. O mais comum é ginger-ale. Uma bebida igualmente gratificante é chá de gengibre. Simmer algumas pequenas fatias de gengibre fresco em água durante cerca de 30 minutos. Retire o gengibre, e adicionar um toque de mel para adoçar.

Comprar alimentos que contenham gengibre, como gingersnaps e gengibre. Comer estes alimentos com moderação, como eles também contêm carboidratos extra, gordura e açúcar.