Ginger é muitas vezes utilizado para tratar a indigestão, pois ele tende a ser útil para neutralizar o equilíbrio de toxinas e ácidos encontrados no estômago. Gengibre também foi mostrado para ajudar a regular o movimento através dos intestinos e produzir níveis mais elevados de saliva e outros fluidos digestivos que s segregadas no corpo.
Visite o seu supermercado local para comprar uma variedade de produtos feitos a partir de gengibre. Ginger está disponível como uma raiz ou um pó, em cápsulas e em bebidas como cerveja de gengibre e chá. No entanto, muitos ginger ales não contêm gengibre, assim que ler os ingredientes cuidadosamente.
Limite-se a dose recomendada de 1 g. de gengibre por dia para o tratamento de indigestão. É geralmente recomendado que o gengibre, ser utilizado por até 3 semanas, como um tratamento para a indigestão. Se os sintomas persistirem, entre em contato com seu médico, pois você pode estar sofrendo de uma doença mais grave.
Divida a sua ingestão diária de gengibre em 3 ou 4 porções. Um grama de gengibre em pó pode ser dividida em quatro porções. Gengibre em pó é ótimo para usar para fazer bebidas gengibre, que são geralmente mais eficaz no tratamento de indigestão, como eles acalmar o estômago e na garganta.
Use gengibre em pó ou fatias de ginger root para fazer chá de gengibre. chá de gengibre pode ser servido quente ou frio, dependendo da sua preferência. Íngreme uma porção de gengibre em pó ou algumas pequenas fatias de ginger root em 1 xícara de água fervente para fazer chá de gengibre.
Não use muito adoçante em seu chá de gengibre. Embora você pode estar acostumado a usar açúcar ou adoçantes artificiais em seu chá, adoçante excessiva pode causar mais indigestão por irritar o estômago. O mel é uma boa alternativa ao açúcar, pois pode ajudar a aliviar dores de garganta.
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