O chute girando para trás é um movimento útil para saber nas artes marciais. Quando feito corretamente, ele oferece um poderoso golpe com precisão e um mínimo de risco. O chute girando para trás também pode fornecer alguma distância muito necessária de um adversário se você for pego fora de posição.
Ficar em uma posição de combate. Mantenha seus braços na frente de você com os punhos cerrados. Suas pernas devem estar na largura dos ombros com uma perna um passo à frente do outro. Peso deve ser distribuído uniformemente entre os seus pés. Concentre seus olhos sobre o ponto exato sobre o alvo que você quer bater.
Vire o pé em sua perna dianteira de modo que o calcanhar está enfrentando o seu alvo. Isto pode parecer estranho quando você fazê-lo lentamente, mas quando feito rapidamente em um movimento fluido, ele vai se sentir muito natural. Acostume-se a apontar o seu calcanhar. Isto é importante, porque se o seu calcanhar está fora de linha, então o seu chute vai perder. Onde você apontar seu calcanhar é onde o seu chute vai. Sua extremidade traseira deve estar virando em direção a seu destino também. Mantenha os olhos no alvo.
Mudar o seu peso para o pé de chumbo com o calcanhar de frente para o alvo. Levante o joelho da outra perna para o ar. Está inclinando-o para o girar de volta chute. Girar sua cabeça ao redor para o outro lado e se focar no seu alvo. Este é o elemento mais importante da fiação de volta chute. É absolutamente necessário olhar para o seu alvo. Se você não pode vê-lo, você não pode batê-lo. Suas costas devem agora estar enfrentando seu alvo. O spin mudança de peso, aumento do joelho ea cabeça devem tudo acontecer ao mesmo tempo.
Empurrou sua perna para trás como um burro chutando. Este é o pontapé na fiação de volta chute. Impactar o alvo com o calcanhar do pé chutando. Este é um chute poderoso, porque você está usando seus músculos glúteos e impulso da rodada. Imagine pisar em seu alvo. É assim mesmo, exceto que você está chutando no ar em vez de pisar no chão.
Afaste-se de seu alvo e virar imediatamente em caso seu adversário ainda está vindo atrás de você. O chute girando para trás deixa vulnerável enquanto você está girando e depois do chute. Se você perder, você são especialmente vulneráveis. Não perca.
Saltar.
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