Como Treinar como um monge Shaolin

Meditar todos os dias para treinar rigorosamente sua mente. Encontrar uma forma de meditação que se concentra sua mente no momento presente e treina para ser extremamente consciente de tudo o que está acontecendo, tanto dentro de você e ao seu redor, a cada momento.

Dedique-se a força extrema treinando todos os dias. Isso pode incluir práticas convencionais, como corrida e musculação, ou práticas de Shaolin mais obscuros, como segurando um boi com cada braço.

Torne-se insensível à dor através de uma combinação de força física, observação objetiva e treinamento em resistir lesão. Tenha cuidado para não tentar avançar demasiado depressa nesta prática. monges Shaolin experientes normalmente quebrar paus e pedras na cabeça umas das outras sem ferimentos. Se você tentar isso antes que você está pronto, você pode se arrepender.

Viver uma vida de auto-disciplina e auto-negação. Desistir de atividades de açúcar, álcool, sexo e desperdício de tempo, como ir ao cinema e jogar jogos de vídeo. Perseguir seu objetivo de se tornar uma pessoa Shaolin monge-like sem distração ou hesitação. Esta é a única maneira que você pode esperar para ter sucesso.