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Como calcular Accurate IMC para Quadro Grande

O IMC é um acrônimo que significa para o Índice de Massa Corporal. O IMC é uma medida de gordura corporal com base na altura e peso para homens e mulheres adultos. Claro, esta medida deve ser ajustada em conformidade para a grande pessoa moldada para garantir a precisão. Note-se que o objectivo destas medidas é meramente para avaliar parâmetros saudáveis ​​para o seu gerenciamento de peso pessoal. Estes números não levam em conta a densidade muscular ou massa que pode aumentar a sua saúde e vitalidade ainda contribuir para um peso corporal mais pesado e refletir um IMC superior.

Coisas que você precisa

  • Caneta e papel
  • Calculadora
  • Fita métrica

Calculando o seu IMC

  • Anote o seu peso corporal atual em libras.

  • Anote a sua altura atual em polegadas. Por exemplo, uma pessoa que está a 5 pés 3 polegadas de altura tem uma altura total de 63 em polegadas.

  • Multiplicar o número no Passo 2 por si só. Por exemplo, se a sua altura é de 63 polegadas:
    63 x 63 = 3969



  • Divida o seu peso em libras pelo número no Passo 3. Por exemplo, se você pesa 145 libras:

    145 ÷ 3969 = 0,036



  • Multiplicar o produto no Passo 4 por 703. Por exemplo:

    .036 x 703 = 25,3

    • Determinando seu quadro Tamanho



    • Use a fita métrica para medir o pulso em polegadas.

    • Avaliar o tamanho do quadro de acordo com a seguinte tabela:

      MULHERES
      sob 5`2" - Grande frame significa um tamanho de pulso mais 5.75"
      5`2"-5`5" - Grande frame significa um tamanho de pulso mais 6,25"
      5`5" ou maior - quadro grande significa um tamanho de mais de 6,5 pulso"

      HOMENS:
      mais de 5`5" - Grande frame significa um tamanho superior a 7,5 pulso"

  • Se você determinou que você tem um grande quadro, adicione 10 por cento. Isto significa que o IMC saudável para uma pessoa com uma grande moldura é de aproximadamente 23-25.

    •

    dicas & avisos

    • Aqui está uma tabela de IMC para o qual você deve adicionar 10 por cento para um grande quadro:
    • BMI inferior a 18,5 = Abaixo do peso
    • IMC 18,5-24,9 = Normal
    • IMC 25,0-29,9 Excesso de peso =
    • IMC 30,0 e acima = obeso
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