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Como se livrar de pele da barriga solta após a gravidez

Perder peso muito rapidamente faz com que a pele frouxa. Gravidez estica a pele para os seus limites, então não é nenhuma surpresa que, depois de dar à luz a pele em torno de sua barriga acaba flácida e enrugada. Não há solução rápida para retornar a sua pele ao seu estado pré-gravidez tenso, mas isso não significa que as novas mães devem perder a esperança. Há uma grande variedade de cremes disponíveis para reabastecer a pele com a sua elasticidade natural. Adicionar para a equação de uma dieta de baixa caloria e exercício físico regular e em breve você vai sentir a sua pele aperto.

Coisas que você precisa

  • esfoliação corporal
  • hidratante pesado
  • Preparação-H

Hidratantes, cremes e Scrubs

  • Esfregar a pele com uma esfoliação corporal duas vezes por dia, três dias por semana. Isto irá remover a camada superior da pele e permitir que a próxima camada para gerar mais rápido.

  • Aplicar Preparação-H para a pele solta uma vez por dia para ajudar a apertar a pele. Ele funciona através da absorção de excesso de fluidos no interior da pele

  • Espalhe um hidratante pesado sobre as áreas de pele solta em seu corpo antes de ir dormir cada noite. Isso ajuda a manter a elasticidade da sua pele.



  • Vestir pijamas que cobrem as áreas hidratados para que o hidratante não passar para as folhas.

Exercício

  • Faça como muitos abdominais como você pode, em seguida, tentar manter-se adicionar um para o seu total de cada dia até que você sente que você está empurrando-se muito longe. abdominais são uma ótima maneira de tonificar a pele.



  • Puxe em seu estômago por 2 minutos e, em seguida, liberá-lo. Faça isso durante todo o dia. Se você está assistindo TV, lendo um livro ou cozinhar o jantar, manter apertar os músculos do estômago.

  • Coloque o bebê no seu estômago. Tome uma respiração profunda, respiração para fora, em seguida, delicadamente levantar o seu bebê para cima e depois para baixo. Mantenha repetir essa sequência.



  • Ir para caminhadas regulares. Empurrar o seu bebê em um carrinho.

Menos calorias e uma dieta saudável

  • Cortar sua ingestão de calorias para 1.800 a 2.200 calorias por dia.

  • Amamentar o seu filho. Seu corpo vai queimar calorias extras para produzir mais leite.

  • Coma mais frutas e legumes, como antioxidantes são bons para sua pele.

  • Bebida um galão de água todos os dias, como a hidratação é importante no endurecimento da pele após a gravidez.

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