Como apertar a pele frouxa em Legs
rápida perda de peso, perda de peso após uma gravidez ou a progressão natural do envelhecimento todos podem danificar a elasticidade da pele, deixando muitas pessoas com pele flácida que não faz jus. pele solta nas pernas - especialmente nas coxas, onde a maioria das células de gordura se acumulam - pode ser um desafio para reduzir. Existem procedimentos cirúrgicos que podem se livrar de pele solta. No entanto, antes de tomar uma medida tão drástica, você deve tentar mudar sua dieta, exercício para adicionar muscular e tom, e considerar envolvimentos corporais.
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Levantar pesos e treinar a força para adicionar muscular e tom de pele flácida nas pernas. Isso vai tonificar os músculos das coxas, os tendões e os bezerros, a fim de construir o músculo volta.
Manter uma dieta de baixa gordura. Consumir alimentos menos gorduras saturadas e processados podem reduzir o excesso de gordura, o que pode levar a pele flácida. Alimentos como pepinos, cocos e azeitonas têm propriedades que ajudam a melhorar a elasticidade da pele.
Beber água para ficar hidratado. Um corpo hidratado ajuda os músculos da perna reconstruir de forma mais eficiente. Beber pelo menos oito copos de água por dia. Comer esses alimentos ricos em água como frutas e legumes.
Indivíduos que manter a perda de peso através de exercício vigoroso pode mais treinar o corpo e perder muito músculo, o que pode levar a pele flácida. Repor minerais essenciais necessários para o desenvolvimento muscular com bebidas esportivas contendo eletrólitos.
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Tomar uma alta multivitaminas em magnésio. Magnésio apoia o desenvolvimento muscular e melhora a elasticidade da pele.
Lave as pernas com uma diária bucha esfoliante para esfoliar e apertar a pele frouxa. Sempre hidratar depois com uma loção à base de aloe vera para reabastecer e armadilha na umidade da pele. Use loções que impedem outros produtos pele- soltas com aloe vera e ácido hialurônico - um componente natural encontrado no tecido do corpo - podem trabalhar juntos para lubrificar e apertar a pele.
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Considere cirurgia plástica para remover o excesso de flacidez da pele. Dieta e exercício pode reduzir moderadamente a pele frouxa após a perda de peso súbita ou a gravidez, mas a cirurgia pode remover totalmente pele que não pode ser apertado. Para a pele solta moderada, envolvimento da pele pode ser uma alternativa eficaz para diminuir a pele solta.
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