Que levedura de cerveja Não Bodybuilders Use a ganhar peso?

Levedura de cerveja ajuda o corpo a processar o combustível de carboidratos, gorduras e proteínas em energia. vitaminas do complexo B contidas no suplemento também são necessárias para manter o sistema nervoso, músculos do sistema digestivo, fígado saúde e manter a pele, cabelo e olhos funcionando bem. estudos adicionais sugerem que o cromo pode ajudar na redução dos níveis de açúcar no sangue elevado, assim, ajudar a evitar a diabetes. Outros benefícios incluem a redução dos níveis de colesterol "ruim" e uma pequena redução na gordura corporal.

Antes explosivo desenvolvimento da indústria de fitness de suplementos nutricionais, fisiculturistas na década de 1950 e 1960 dependia quase que exclusivamente em sua dieta para fornecer aumento das necessidades de proteína. Levedura de cerveja era um suplemento natural e disponível conhecido por seu maior valor nutricional e acabou por cruzar a radar dos fisiculturistas europeus. Combinado com dieta e exercício, o metabolismo melhorado de nutrientes essenciais, aminoácidos e proteínas permitidos pela levedura de cerveja, tudo isso contribuiu para ganhos reais de fisiculturistas massa muscular, definição muscular e peso corporal.

O ganho de peso experimentado por fisiculturistas quando tomar levedura de cerveja não é simplesmente um aumento no peso corporal. Em vez disso, representa uma redução na gordura corporal e um aumento contínuo na massa muscular. Comparativamente, a massa muscular pesa mais do que a massa de gordura, por isso, um fisiculturista geralmente experimenta um ganho de peso. No entanto, apenas um antes e depois da comparação libra é enganosa e não representam mudanças no músculo do corpo e composição de gordura.

levedura de cerveja natural é um pouco de sabor amargo, embora algumas marcas oferecem versões un-bittered. Ambos estão disponíveis em pó, flocos, comprimidos e formas líquidas. Várias referências relatar uma dose diária de adultos como de 1 a 2 colheres de sopa., Enquanto a General Nutrition recomenda Centro de 8 a 16 comprimidos por dia para as suas comprimidos de 500 mg.