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Como fazer um molho Low Carb Alfredo

Há muito poucas coisas no mundo que podem # x2019-t ser melhorados com molho Alfredo. O molho cremoso espesso é bom quando é na pizza, ou quando é regados por cima uma placa de massa. Alfredo molho faz um excelente trabalho de jazzing vegetal como brócolis e aspargos. O problema com molho Alfredo é que é rica em carboidratos. Se você está tentando perder peso em uma dieta low-carb, uma das primeiras coisas que você disse é para ficar longe do molho Alfredo. A boa notícia é que você don # x2019-t tem que dar-se, você só tem que mudá-lo um pouco. A melhor notícia é que a receita é muito simples e muito rápida de fazer.

Coisas que você precisa

  • ingredientes:
  • 3 1/2 chávenas creme pesado
  • 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

  • Vídeo: TALHARIM AO MOLHO ROMANESCA!!!!

    3 colheres de sopa de manteiga, sem sal
  • 1/2 colher de chá de cada sal e pimenta
  • ingredientes opcionais incluem
  • 2 dentes de alho, picado
  • cebola 2 T ou chalota, picada
  • Itens que você precisa
  • A panela

  • Vídeo: Como Fazer Molho Branco Vegano (Molho Bechamel)

    Uma colher de sopa

  • Vídeo: 3 Tipos de Molho de Tomate

    Um copo de medição
  • Uma colher de chá
  • Um batedor

Como fazer Low Carb Alfredo Sauce



  • Fazendo o seu low-carb Alfredo molho vai ser mais fácil se você já tem todos os seus ingredientes medidos e pronto para ir.



  • A primeira coisa que você precisa fazer quando você está fazendo uma low-carb Alfredo molho é para derreter a manteiga. A melhor maneira para derreter a manteiga é colocar todas as três colheres de sopa de manteiga diretamente em sua panela de molho e vire calor.

  • Se você é alguém que gosta do sabor da cebola e / ou alho você deve adicioná-los à sua manteiga de derretimento e deixá-los refogue por um minuto ou dois. Uma palavra de cautela, não vire as costas para o alho, ele só leva um segundo para queimar, e uma vez que queima o gosto é terrível e você terá que começar tudo de novo.



  • Uma vez que a manteiga derreter e o alho ea cebola são muito bem salteados você deve adicionar o resto de seus ingredientes. Você don # x2019-t tem que se preocupar adicionando-os em qualquer ordem particular, simplesmente despejar todos eles em conjunto.



  • Use o seu batedor para misturar a mistura.

  • Permitir o molho Alfredo para ferver por vinte a vinte cinco minutos. Porque queima facilmente você deve agitar o molho todo o tempo que está fervendo.

  • Quando todos os ingredientes se fundem você está pronto para adicionar o low-carb Alfredo molho para seus pratos favoritos.

dicas avisos

  • Esta receita faz cerca de 4 porções de molho e há apenas 7 hidratos de carbono em cada porção.
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