O feijão é um alimento favorito para muitos que gostam de sua versatilidade, sabor e valor nutricional. No entanto, o feijão pode causar gases em algumas pessoas, criando uma experiência desagradável após as refeições. Isso ocorre porque grãos contêm açúcares complexos que seu corpo não consegue digerir facilmente. Para livrar feijão destes açúcares, você pode mergulhe-os em água para retirar quaisquer componentes causadores de gás dos feijões.
Escolha feijão mais jovens que são frescos. feijão mais jovens podem conter menos açúcares complexos que os grãos mais velhos, reduzindo assim o potencial para causar gás. feijão mais jovens podem aparecer de cor mais clara do que o feijão mais velhos.
Mergulhe os grãos em 2 a 3 polegadas de água durante a noite legal para oito horas. Se estiver quente na cozinha, molhe o feijão na geladeira. Este processo chama os elementos causadores de gás do feijão.
Escorra o feijão bem derramando o feijão em uma peneira e correr água fria sobre eles para um a dois minutos para remover qualquer excesso de açúcares a partir deles.
Cozinhe o feijão como dirigido, usando água limpa e fresca. Tomar uma pílula de redução de gás antes de comer o seu feijão para reduzir qualquer potencial para flatulência após a sua refeição.
Qual é a diferença entre Red Beans & Kidney Beans?Como Ferva Feijão com o Bicarbonato de SódioComo a Shell Os feijões de manteigaComo Quick-Mergulhe feijão brancoQuais são Feijão branco?Dark Red Kidney Beans Vs. Feijões-roxos vermelhos de luzComo congelar FeijãoComo cozinhar grãos de sal-Free PintoComo suavizar Beans após o cozimentoComo Parboil Beans para sopa de feijãoTipos de feijãoCoisas para Fazer Com Feijões de PintoComo usar feijão branco enlatadoComo congelar grãos frescos Usando fronhasComo cozinhar com uma panela de feijãoComo Rehidratar FeijãoO feijão são feijões vermelhos?Como cozinhar feijãoComo Mergulhe feijão azukiManeira rápida para suavizar Feijões de PintoComo Mergulhe feijão