Legumes que vão com Salmon
Embalado com ácidos graxos ômega-3, o salmão faz uma grande escolha para uma refeição. Salmon tem sido um padrão quando se trata de frutos do mar. Quer se trate de enlatados rosa salmão ou a variedade embalado, salmão faz para uma refeição relativamente rápido se você quiser incluir um tipo de peixe. Tremendamente saudável, o salmão é uma grande fonte de ômega-3, com uma estimativa de 142 a 200 calorias matérias. Muitos itens vão bem com salmão, mas um alimento cortesia favorito é uma escolha de legumes.
Erva-doce, um vegetal encontrado principalmente no Mediterrâneo, vai muito bem com salmão. Um exemplo prato que você poderia preparar seria assado funcho salmão. A erva-doce é salteados no vegetal ou caldo de galinha. Temperos incluem sal, pimenta e suco de limão para o funcho depois que é removido do caldo. O salmão em fatias vai em cima da erva-doce. Enfeite é opcional.
aspargos cozidos podem ser preparados com salmão de várias maneiras. Espargos é um vegetal versátil e é um complemento clássico para carne e peixe entradas. Espargos pode assar com filetes de salmão. Você pode carregá-las com cebolinha e estragão. Outra opção é cozinhar um lote adicional de batatas para acompanhar o salmão e aspargos. Sirva o prato de salmão e espargos com as batatas na lateral e você inventou uma deliciosa refeição.
Devido ao seu pequeno tamanho, ervilhas podem acompanhar inúmeros alimentos, especialmente carnes, aves e peixes. Peas pode facilmente emparelhar com salmão em uma infinidade de maneiras. Um tal prato é uma salada de salmão acompanhado de ervilhas e aneto. Prepare alguns verdes de sua escolha. Combinar e misturar salmão enlatado, ervilhas descongeladas, dill e maionese em uma tigela - adicionar um pouco de tempero também. Coloque o conteúdo misturado em cima dos verdes e desfrutar.
O brócolis é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer. Um vegetais crucíferos, ele contém muitos nutrientes e é rico em fibras. Pode servir de salmão e brócolos, tanto separadamente como um lado de proteínas e vegetal ou em conjunto. Você pode top salmão com brócolis no vapor e você pode até mesmo preparar uma caçarola. Você pode misturar o brócolis com cogumelos e cebola salteados e despeje o conteúdo em uma caçarola. Você pode adicionar outros itens, como o queijo parmesão, para adicionar sabor ao prato.
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