Como cozinhar Plátanos jamaicanos

Cortar ambas as extremidades fora das bananas. Cortar a pele verticalmente de uma extremidade à outra, em vários locais e remover as cascas com uma faca.

Corte as bananas verticalmente em tiras finas ou diagonalmente em pedaços grossos. Tempere-os com sal, pimenta e canela.

óleo vegetal calor ou manteiga em uma frigideira grande em cima do fogão. Aguarde até que o óleo para esquentar, e colocar os pedaços de banana na frigideira.

Fritar as bananas durante cerca de 15 minutos, ou até que ambos os lados são dourado. Retire as bananas da frigideira, escorra-os em uma toalha de papel e deixe esfriar antes de comer.

Descasque as bananas por cortar ambas as extremidades. Cortar a pele verticalmente de uma extremidade à outra, em vários locais e remover as cascas com uma faca. Corte as bananas em tiras finas, verticais.

Forre uma assadeira com papel alumínio para uma fácil limpeza. Coloque as bananas em fatias na assadeira. Escova as fatias com manteiga ou azeite e temperar com canela, noz-moscada, açúcar castanho e sal.

Asse os plátanos em 400 graus Fahrenheit e verificá-los após 30 minutos. bananas assadas são terminou quando eles são marrom dourado e o açúcar mascavo tem caramelizado.

Escolha bananas maduras. Lay-los em um todo grade quente com as peles por diante. Cubra a grade.

Verifique os plátanos e prestar atenção para as peles à ruptura. Prová-los para determinar se eles estão prontos ou continuar cozinhando até que o sabor é do seu agrado.

Remover bananas da grelha com pinças. Deixar arrefecer. Descascar a pele, fatia e comer.